Buenos días a todas y a todos.

Hoy, 10 de septiembre, hay algo muy importante sobre lo que todas y todos deberíamos reflexionar. Deberíamos hacerlo, más a menudo, pero el hecho de que hoy sea el día mundial de la prevención del suicidio hace que al menos una vez al año, nos paremos a pensar un poco en ello.

Puede que haya gente que piense: “Yo no tengo intención de suicidarme, y nunca he tenido ese tipo de pensamientos.” Lo cual es maravilloso, pero prevenir el suicidio no es un ejercicio de autodiagnosis que te permita saber si estás a salvo o no. Es algo mucho más complejo que no tiene que ver contigo, sino con los demás.

En la mayoría de los países, se tiene la errónea idea de que no hablar de los suicidios en los medios es la mejor manera de evitarlos. Desgraciadamente eso no es así, y el hecho de que no se hable de ello en los medios provoca en la sociedad la falsa idea de que la gente no se suicida. Al no hablarse de ello uno puede pensar que los suicidios son casos extremos y muy aislados que son muy poco comunes y de los que la sociedad no debe de preocuparse. Los medios de comunicación alegan que si se hablase de ellos tal y como se hace con la violencia de género, o los accidentes de tráfico provocaría lo que se conoce como “el efecto llamada”. Esta teoría dice que al conocerse por todo el mundo el hecho de que la gente se suicida de manera habitual pueda hacer pensar a las personas en situación de riesgo que es un salida fácil y común.

Sin embargo, lo que el silencio sobre este tema provoca en la realidad es estigmatizar a personas con un problema que nos afecta a todos. De tal manera, la persona que se encuentra en una situación que no es capaz de afrontar y que empieza a ver en la muerte su única salida, se siente además sola e incomprendida al creer que sus pensamientos son algo ajeno a la sociedad y que nadie comprenderá. Esto provoca que la persona se aísle aún más y no comparta sus emociones con nadie para no sentirse un “bicho raro”. Ese sentimiento de soledad e incomprensión puede empujar a uno aún más hacia tan trágico final.

El suicidio es algo terrible que puede ser evitado si se detecta a tiempo. Las personas que somos cercanas a alguien que tiene pensamientos suicidas somos víctimas también de la desinformación que hay al respecto, y eso nos hace creer que nunca le sucederá a alguien de nuestro entorno, ya que es algo muy aislado y que ocurre pocas veces. Si estuviéramos bien informados, conocedores del enorme número de personas que se suicidan cada año, eso podría ponernos alerta y poder detectar casos a nuestro alrededor con el tiempo suficiente como para poder actuar y poder evitar que esas personas se suiciden.

Podríamos detectar actitudes y comportamientos que pueden acabar en pensamientos suicidas y atender y escuchar a esas personas. Al hacerlo, ellas se sentirían comprendidas y no se sentirían apartadas de la sociedad. De esta manera, sintiéndose arropadas por sus familiares y amigos tendrían más herramientas y más razones para afrontar la situación y poder acudir a un psicólogo o psicóloga que pueda ayudarle volver a su equilibrio emocional.

Somos un animal social, que necesitamos de los demás y sentirnos parte de una comunidad para poder vivir felices. Es muy fácil que las personas se sientan apartados de estos círculos sin que los demás se den cuenta. Esto puede desencadenar en multitud de trastornos o situaciones indeseadas. Está en nuestras manos darnos cuenta de esos indicios para poder tomar cartas en el asunto y poder solucionar los problemas que puedan existir.

Fuente

En mi país, España, los suicidios no paran de aumentar, tal y como se ve en la gráfica. Últimamente impulsados también por la devastadora crisis económica que hemos sufrido. Sin embargo, la mayoría de la población, que conoce bien la crisis, desconoce por completo los suicidios que esta ha provocado.

En España, cada día 10 personas se quitan la vida, y es una tasa baja con respecto a otros países europeos. Las muertes en accidentes de tráfico son de 4 al día. Es increíble como algo que casi triplica la mortalidad por accidentes de tráfico sea desconocido por la población. Sólo el conocimiento de lo que ocurre puede darnos las herramientas para poder resolver este grave problema.

Sirva este humilde post para concienciar a quien lo lea y las personas de su entorno. Como ya he dicho, este es un problema de todas y de todos.

Prevengamos el suicidio entre todos.

Muchas gracias por haberme leído.

Un saludo y feliz día.