Trainingsmasken trainieren Atemmuskulatur

Dieses Wochenende gab es bei uns in Salzburg in Hellbrunn ein Gratis Zirkeltraining mit Trainingsmaske von Phantom gesponsert. Dabei bekamen alle teilnehmer die Trainingsmasken geborgt und konnten mal ausprobieren, wie sich das Training mit Maske anfühlt. Vier Stufen hat die Maske. Bei der ersten Stufe merkt man noch kaum etwas, auf der zweiten Stufe wird die Luft schon knapper und man muss sich bewußt auf die Atmung konzentrieren. Mit der Trainingsmaske wird die Atemmuskulatur gestärkt und man kann seine Leistungslimits auf Dauer nach oben verschieben.