Respekt, da hast du dir einiges vorgenommen! Mit deinem BMI und all den anderen Werten kann ich nicht mithalten . . . na ja, bin auch ein bisschen älter. :-) Das HIT oder HIIT-Training kenn ich, hab ich mal für ein paar Wochen durchgezogen. Gute Idee, motivierst mich, das auch mal wieder anzugehen.
Na bis zum Sommer hast du dir ja da schon einiges vorgenommen, viel Erfolg!
HIIT hab ich vorher noch nie gehört, aber hört sich ja effektiv an. Wenn ich mir meinen 19,3% BF so anschaue sollte ich das vielleicht auch mal probieren :D !
Respekt, da hast du dir einiges vorgenommen! Mit deinem BMI und all den anderen Werten kann ich nicht mithalten . . . na ja, bin auch ein bisschen älter. :-) Das HIT oder HIIT-Training kenn ich, hab ich mal für ein paar Wochen durchgezogen. Gute Idee, motivierst mich, das auch mal wieder anzugehen.
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Na bis zum Sommer hast du dir ja da schon einiges vorgenommen, viel Erfolg!
HIIT hab ich vorher noch nie gehört, aber hört sich ja effektiv an. Wenn ich mir meinen 19,3% BF so anschaue sollte ich das vielleicht auch mal probieren :D !
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