Gedanken von der Laufstrecke ... / Thoughts from the running track ...

English version below

Hallo ihr Lieben,

nachdem ich ja in der letzten Zeit sehr viel übers Reisen geschrieben habe, widme ich mich heute mal wieder meiner gewohnten Umgebung.
Ich bin ja bekanntermaßen passionierte Läuferin und nutze den Vorteil, dass ich ziemlich direkt an der Ruhr wohne, gerne aus, um dort meine Runden zu drehen.
Wer selber läuft kennt das sicher sehr gut, meist ist man nur auf die Schritte konzentriert und der Kopf bekommt eine Auszeit. Ich sage oft “Laufen macht doof, aber glücklich.”, natürlich sprechen wir hier nur von einer temporären Dummheit, denn einige Studien haben es bereits belegt, es wurde die Aktivität der einzelnen Hirnareale gemessen und festgestellt, dass die kognitive Leistungsfähigkeit, ab einer gewissen Belastungsschwelle, zugunsten einer besseren Körperwahrnehmung (Atmung, Schrittfolge, etc.) heruntergefahren wird. Wer schonmal versucht hat eine komplexere Rechenaufgabe während des Laufens zu lösen, weiß wovon ich hier spreche, da braucht es keine Studie. ;-)
Über das eigentliche Training hinaus gesehen ist Sport natürlich gut und durchaus förderlich für die geistige Leistung, aber zu dem Thema gibt es viele teils widersprüchliche Untersuchungen und ich habe nicht den Anspruch das hier wissenschaftlich fundiert auseinanderzunehmen.
Beim “Genusslauf”, wie ich ihn gerne nenne und der besonders dann zum Einsatz kommt, wenn ich beruflich gerade viel Stress habe, lasse ich gerne die Gedanken schweifen. Meist kommen mir dabei die besten Ideen und so manches Problem habe ich schon im Laufen gelöst.

Mein Weg führt mich dabei an einer Stelle des Flusses vorbei, an der man sehr dicht ans Wasser kommt und ungehinderte Sicht hat. Oft kann man hier einigen Wassersportlern beim Kanupolo zusehen. Ich wusste bis dato nichtmal das es eine solche Sportart überhaupt gibt, aber man lernt ja nie aus.

Hier stehen zwei Bänke, nicht besonders schön, aus grau lackiertem Metal, schon von Farbresten einiger Sprüh-Attacken gezeichnet und in der Mitte ein Mülleimer, der ebenfalls schon bessere Zeiten gesehen hat, ein typisches Großstadtbild.
Im Hintergrund ist ein Hundetrainingsplatz für den örtlichen Schäferhundeverein, selten sieht man hier jemanden, aber wenigstens wird der Rasen immer ordentlich gemäht.
Auf den ersten Blick wirkt die ganze Szenerie eher bescheiden, aber irgendwas ist besonders an diesem Ort, muss offensichtlich besonders sein, denn hier sitzen immer wieder Pärchen jeden Alters und genießen das Leben und ihre Zweisamkeit.

Warum gerade hier, habe ich mich schon oft gefragt und so auch diesmal wieder.
Ich biege um die Ecke und sehe ein älteres Paar, eng umschlungen, völlig unbeeindruckt von Radfahrern, Hundebesitzern und Läufern um sie herum.
Ich muss schmunzeln und freue mich für die beiden, sie sehen glücklich aus. Was ist wohl ihre Geschichte? Eine späte Liebe oder sind die beiden gar schon 50 Jahre verheiratet? Das werde ich wohl nicht erfahren, trotzdem nehme ich den Gedanken an die Bank mit auf meine weitere Laufstrecke.

Gesehen habe ich auf ihr schon alle möglichen Paare, jeden Alters und sozialer Schicht, mit Dosenbier, aber auch mit Sekt aus Gläsern, der Mülleimer erzählt dabei seine eigene Geschichte. Warum gerade hier frage ich mich immer wieder. Liegt diesem Platz ein besonderer Zauber inne?

Auf dem Rückweg komme ich wieder an der Bank vorbei, sie ist leer, die Sonne neigt sich dem Horizont zu und ein paar Tropfen Regen gab es auch, die Liebenden haben sich vermutlich an einen wärmeren Ort begeben.
Ich versuche die Sache zu ergründen, lasse mich für einen Moment nieder und den Blick über das Wasser schweifen. Blicke auf die Ruhr, das Wasserpolofeld und das gegenüberliegende Ufer.
Dann muss ich meinen Weg fortsetzen, mit einem Lächeln auf den Lippen, ein wenig besser verstehend …

Habt ihr auf euren Lauf- oder Spazierstrecken auch solche Stellen mit einer ganz eigenen Geschichte?

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English version

*Hello dear Steemians, *

after having written a lot about travelling in the recent time, I’d like to write a bit more about my usual surroundings.
As you know, I'm passionate about running and take advantage of the fact that I live quite close to the river Ruhr with a lot of possible running tracks.
Whoever is running knows very well, most of the time you are only concentrated on your steps, which means a kind of break for your head. I often say "Running makes you stupid, but happy", of course we are only talking about a temporary stupidity. Studies have proven, by measuring the activity of the individual brain areas, that the cognitive performance, above a certain stress threshold, is reduced in favour of better body control (breathing, step sequence, etc.). Anybody who has ever tried to solve a complex maths problem, while running, knows what I am talking about, actually there’s no need for a study. ;-)
During a "pleasure run" as I call it, which I do especially when I have a lot of stress in my job, I like to let my thoughts wander. Usually the best ideas come to me and I have already solved many problems while running.

My path leads me past a part of the river where you come very close to the water, with good view to the other side. Often you can watch some water sportsmen doing canoe polo here. I didn't even know that such a sport exists, but you never stop learning.

Two benches are placed here, not very nice, made of grey painted metal, already marked by some spray attacks and in the middle a garbage can, which has also seen better times, a typical picture for a big city.
In the background is a dog training area for the local shepherd dog club, you rarely see anyone here, but at least the lawn is always mowed properly.
At first sight, the whole scenery seems rather modest, but something is special about this place, obviously has to be special, because couples of all ages sit here again and again and enjoy life and their togetherness.

Why here in particular, I've often asked myself and so again this time.
I turn around the corner and see an older couple cuddling, completely unimpressed by cyclists, dog owners and runners around them.
I have to smile and I’m happy for them, since they look pretty happy. What is their story? A late love or are they even married for 50 years? I won't learn that, but I'll take the thought of the bench with me on my further run.

I've seen all kinds of couples on it, of all ages and social classes, with canned beer, but also with champagne glasses, the trash can tells its own story. Why here, I keep asking myself. Is there a special magic about this place?

On the way back I pass the bench again, it is empty, the sun is leaning towards the horizon and there were also a few drops of rain, the lovers have probably gone to a warmer place.
I try to get to the bottom of this matter, sit down for a moment and look around, over the water, the polo field to the other side.
Then I have to continue my way, with a smile on my lips, a little better understanding ...

Do you also have such places on your running or walking tracks? Places with an own story ...