Entrenamiento Parkour

Holaaa! gente de Steemit les vengo a contar qué hice hoy en él parque poli deportivo dónde entreno mis saltos y practico el deporte qué me

Siempre que llegues a cualquier sitio antes de entrenar o vayas a realizar cualquier actividad física has un estiramiento a tu cuerpo y calienta bien para evitar lesiones 🏃🏾‍♂️.

Si vas a practicar algún deporte extremo, eres un iniciado y no tienes experiencia trata de pedirle ayuda o consejos a una persona que ya sepa enseñar y tenga seguridad de lo que este haciendo.

Si no conoces a nadie más que practique el deporte también puedes buscar por medio de cualquier Red Social quién viva en tu misma cuidad y practique el deporte que buscas aprender.

Hoy fui al poli a entrenar y cómo casi todos los días llegan nuevas personas preguntando qué es el deporte que hacemos y preguntan por que lo hacemos en la callé y si no hay una Academia dónde enseñen ese deporte?🤔

Ya se esta organizado un nuevo proyecto de Académica de Parkour para las personas animadas a querer aprender este tipo de deporte y querer intentar algo diferente pronto se establecerá, con entrenadores con experiencia y en sitios seguros para aprender.

Siguiendo con lo que hoy hice fue hacer un poco que ejerció físico y después subi a un techo de los del poli a observar desde la altura como se veía desde allí arriba