타히니 후무스 레시피

후무스는 피타 빵, 나초 또는 칩과 함께 즐길 수 있는 완벽한 딥입니다. 삶은 병아리콩, 레몬 주스, 올리브 오일, 마늘, 소금으로 준비됩니다. 이 레시피에서는 기본적으로 참깨 페이스트인 타히니를 추가했습니다. 이 중동식 딥은 칼로리가 매우 낮기 때문에 마요네즈와 케첩의 대안을 찾는 모든 체중 관찰자들에게 이상적입니다. 이 타히니 후무스는 크림 같은 질감을 가지고 있으며 순식간에 만들 수 있습니다. 향이 너무 좋아서 남녀노소 다 좋아할 것 같아요. 이 조리법을 시도하고 평가하고 결과를 알려주십시오.

타히니 후무스의 성분

삶은 병아리콩 1컵
타히니 3큰술
필요에 따라 소금
마늘 6쪽
버진 올리브 오일 3큰술
레몬즙 3큰술
타히니 후무스 만드는 법

1단계 재료 섞기
삶은 병아리콩을 꺼내서 건져냅니다. 소금, 레몬 주스, 마늘, 타히니와 함께 병아리콩을 믹서기에 넣습니다.

2단계 블렌딩
재료를 혼합하십시오. 이제 배치에 오일을 추가하고 모든 것을 함께 혼합하여 부드럽고 두꺼운 혼합물을 만듭니다.

3단계 서빙 준비
완료되면 피타 빵, 칩 또는 나초와 함께 타히니 후무스를 제공하십시오.