练气入体是练气的关键，是在于气的质量和如何练气入体，最简单的方法就是呼吸，但很多人的呼吸都不均匀，而最均匀的呼吸就是在睡眠状态下，所以此时人的身体能得到休息，精神能变得强大，而一个专注于练气的人不论是白天或者黑夜都是可以进入最佳状态，并且不同的练气方法也会有不同效果，练气的环境也有不同影响。练气就是练习不同的呼吸，并且节奏的掌控，和在呼吸的同时必须气随心走，并且心无杂念，这是最重要的，练气之后的效果很多人可能觉得应该是很神奇，其实不是的，就和普通人一样，不过是在身体健康，力气，跑步时比较强大，没有传说中飞天，反正我目前没见到，但不代表没有，也许是气的质量不同，这倾向于科研方面，也许呼吸另一种人类可以接受的气，又或者空气的配比和古代时候不一样，当然，这都只是猜测，有能力的话可以尝试在不同环境进行一种有节奏的呼吸方式，假以时日，会有意想不到的效果！