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Parálisis de sueño.

El sueño, ese momento placentero que nos permite regenerar tejidos y promover nuestro crecimiento y sabiduría es sin duda algo necesario, y cuando algo lo interrumpe o lo afecta, merma todo nuestra fisiología y supone muchas consecuencias.

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Una aflicción muy común y angustioso de nuestro descanso es la parálisis del sueño.

Un trastorno que se representa como una transición entre el dormir y la vigilia.

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Nuestro cerebro por una anormal intrusión continua en la fase REM del sueño en la cual el organismo presenta atonia muscular, es decir, nos mantiene quietos.

Por consiguiente estamos despiertos y conscientes pero somos incapaces de hablar o de movernos por si fuera poco durante la parálisis es frecuente tener alucinaciones (visuales y auditivas) y adquirir sensaciones.

Esto es causado por la hiperactividad y estado de alerta del cerebro medio cuando estamos en REM.

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A tal punto que la alucinación se acompaña de una intensa sensación de que algo nos rodea (sensación de presencia) y de movimiento alrededor.

Generando un ambiente terrorífico que hiperpolariza las motoneuronas las cuales aumentan su percepción de la respiración y nos hacen sentir como si tuvieras dificultades para respirar o si algo o alguien nos oprimiera el pecho.

Incluso algunas personas sienten que están levitando, y se debe al conflicto entre la activación endógena y exógena, que establecen la orientación y posición del cuerpo.

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Lo cierto es que tu vida no corre riesgos en ningún momento aunque no hay duda que es un desagradable momento.

Investigaciones afirman que la parálisis es más común en personas que duermen boca arriba y en aquellas sometidas a estrés antes de dormir.

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Por último se aconseja unas vez totalmente despierto no retomar el descanso hasta moverse por un tiempo prudencial ya que existe la posibilidad de volver a experimentar la parálisis si se intenta volver a soñar inmediatamente.

Así, un desorden momentario de nuestra mente nos hace convivir con las pesadillas.

Referencias:

1)Olunu E, Kimo R,Olofumbi E, Uduak M, Enang I,Osanakpo M, et al. Sleep Paralysis, a Medical Condition with a Diverse Cultura Interpretation.[En linea]. International Journal of Applied Basic medical Research. Estados Unidos. 2011; 8 (3): pp. 137-142.

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6082011/

2)Parker J, Blackmore S. Comparing the Content of Sleep Paralysis and Dream Repots. [En linea]. Springer. Alemania. 2002; 1 (12): pp. 45-59.

URL: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1013894522583

3)Universidad A&M de Texas. Sleep paralysis: Fully awake and unable to move.[En linea] Science Daily. Estados Unidos. 2016. 17 (10): pp. 180-183.

URL: www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160919151320.htm

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