Cолнечные, лунные, воздушные ванны
Некоторые задаются вопросом, а что такое лунные, солнечные и воздушные ванны? И насколько они полезны?
Солнечно-воздушные ванны оказывают потрясающий оздоровительный эффект и могут применяться и как лечение, и как профилактика заболеваний. Ванны влияют на регуляцию работы нервной системы, сердечно-сосудистой системы и организма в целом.
Воздушные ванны (Марут).
Свежий воздух наполнен праной (жизненной силой), поэтому как больным , так и здоровым необходима эта энергия. Лучшим способом принятия воздушных ванн является выезд на природу, но похожего результата можно добиться с помощью комбинации воздушного фильтра и генератора отрицательных ионов. Помогают очистить воздух в доме растения. В Индии часто используют базилик священный (тулси), который очищает воздух, заряжает его отрицательными ионами и высбождает из солнечных лучей озон.
Солнечные ванны.
Принятие солнечных ванн доставляет нам удовольствие, и в то же время очищает наше тело. Отдых на солнце способствует улучшению кровообращения и усилению потоотделения, благодаря чему уменьшается количество токсинов в нашем организме.
Загар в небольших количествах безопасен и действует оздоравливающе, достаточно загорать ежедневно по полчаса в безопасное время суток (утро, вечер). Но также следует помнить, что долгое пребывание на солнце может навредить Вам, поэтому следует всегда пользоваться солнцезащитными кремами, особенно это касается лица.
Людям вата-типа можно подольше находится на солнце, поскольку тепло и энергия солнца крайне им необходимы для хорошего настроения и общего самочувствия. При сильной питта-конституции желательно недолго загорать до полудня. При сильной капхе для загара достаточно одного часа.
Как принимать лунные ванны?
Если пребывание на солнце согревает и стимулирует все тело, то принятие лунных ванн охлаждает и успокаивает. Самым лучшим временем для лунных ванн является полнолуние (Пурнима) . Особенно для тех, кто живет в холодном климает, короткое пребывание в лунном свете у открытого окна поможет снизить питту и в теле, и в уме.
Как мы видим, все виды «природных» ванн в умеренных количествах очень полезны, поэтому не упускайте возможность лишний раз принимать их.
Source
Plagiarism is the copying & pasting of others work without giving credit to the original author or artist. Plagiarized posts are considered spam.
Spam is discouraged by the community, and may result in action from the cheetah bot.
More information and tips on sharing content.
If you believe this comment is in error, please contact us in #disputes on Discord
Hi! I am a robot. I just upvoted you! I found similar content that readers might be interested in:
https://vk.com/ayurvedaapteka
Congratulations @tatyana.belaya! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
Click here to view your Board
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP@tatyana.belaya, thank you for supporting @steemitboard as a witness.
Click on the badge to view your Board of Honor.
Once again, thanks for your support!
Hello @tatyana.belaya! This is a friendly reminder that you have 3000 Partiko Points unclaimed in your Partiko account!
Partiko is a fast and beautiful mobile app for Steem, and it’s the most popular Steem mobile app out there! Download Partiko using the link below and login using SteemConnect to claim your 3000 Partiko points! You can easily convert them into Steem token!
https://partiko.app/referral/partiko
Congratulations @tatyana.belaya! You received a personal award!
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking