THE DIARY GAME : 19/08/20. My 19 Day. Начинаю тренироваться
Привет утро! Сегодня первая тренировка в зале.
Проснулась по будильнику, села к в кровати думать, что приготовить на завтрак. Решила поджарит пару яиц и у меня была отварная рыба. Сходила в душ, стояла минут 20 просто под водой. Позавтракала и пошла искать форму для тренировки.
Решила взять черную хб майку и свои бардовые танцевальные шорты. Прихватила пару полотенец, кроссовки и потопала. По дороге зашла в магазин, купила 0,75 воды, люблю моршинскую без газа и всегда покупаю ее, если есть.
В зале мне показали где раздевалка, душ и провели в зал. Тренер уже был там.
Влад показал, как делать разминку, и мы приступили. тренировка была короткая и с несильной нагрузкой, чтоб мышцы включились. уложились минут за 40. Также тренер предложи сразу скорректировать питание, но я пока отказалась. Согласовали время следующей тренировки – договорились на субботу на 8 утра.
После тренировки шла домой с непривычной и приятной бодростью в теле. Захотелось пройтись по улице не спеша и подышать свежим воздухом.
Придя домой села работать, время пролетело незаметно. В обед стандартно вышла в парк подышать воздухом.
Побалдела в рамке.
Зашла в АТБ и купила персики. Это мои любимые фрукты и когда сезон, стараюсь их покупать как можно чаще. Раньше даже консервировала на зиму, но в этом году что-то не хочется морочиться. сделала себе в памяти заметку, что в продаже появились томаты-сливки по приятной цене и можно купить килограммов 5-7 и сделать еще вяленых томатов.
Покушала дома супчик, на десерт пару персиков, выпила кофе и спокойно проработала до вечера. Вечером идти никуда не хотелось, приготовила чай, набрала ванну и балдела в воде с чаем и книжкой минут 40.
Люблю принимать ванну, зимой делаю каждый день, благо на этой съёмной квартире нет счетчиков на воду и у собственника хорошие субсидии на коммунальные услуги, так что получается очень дешево и можно не отказывать себе в удовольствии. Иногда даже днем набираю и лежу балдею.
Выражаю благодарность @steemitblog, @steemcurator01 и @steemcurator06, за колоссальный труд в ведении и курировании конкурса. Благодарю лидера нашей команды @olesia за приглашение в команду, а также желаю удачи всем нам, вместе мы @ukrainianstyle!
Ванна тема) тоже люблю. Долго в ней валяюсь. Столько примочек для неё есть:радужные бомбочки, пена молочная и лаванда, флюиды, шоколадные бусины с золотым напылением, масла. 🛁
#onepercent #belaru #belarys
А я часто просто в теплой водичке. Тело расслабляется и отдыхает.
Тоже персиков захотелось :)
хорошо, что сейчас их навалом. кушай, пока сезон)
Ты ещё в ванну возьми бомбочку, то вообще будет кайф. Я тоже делаю.
#onepercent #ukraine
а какую лучше взять? как правильно выбрать хорошую? и где их можно купить?
Thank you for taking part in The Diary Game on Steem.
Sorry we missed the voting window on this post. An extra vote will be added to your next Diary Game post.
Keep following @steemitblog for the latest updates.
The Steemit Team