Алексей, вдруг тебе поможет... Выход эмоций должен быть, иначе ты съешь сам себя изнутри своими этими эмоциями, которые не выговорены. Выйди в безлюдное поле, просто прокричи в небо! Выкричи все из себя! Кричи пока голос есть! А назад будешь возвращаться супер счастливым, я тебе отвечаю!!! Ты ранимый я смотрю, очень! Натура у тебя ранимая, склонен к затяжным депрессиям. Не надо в них тонуть и растворяться! Ори, хочешь дома, хочешь в поле! Научись кричать! Та даже сам на себя и кулаком по столу! Помогает!