Gözlerimizin bilgisayara baktığımızda bozulduğu inancı maalesef gerçeği yansıtmamaktadır.

Ailelerin daha çok çocuklarını ekran başından kaldırmak için kullandığı bu argüman, göz doktorları tarafından reddedilmektedir.

Bu şekilde ekranlara bakmak, uzun süre vakit geçirmek gözlerimizi bozmaz. Ancak bozulmaya başlamış bir gözde, sorunların ilerleyip daha çarpıcı hale gelmesini sağlayabilir. Bu yüzden de gözlük kullananların, gözlükleri ile ekrana bakmalarının gerektiği söylenmektedir.

(Bu arada bir noktaya dikkat çekeyim. Eğer çocuğunuz televizyona çok yakından bakıyorsa, "Yakından izleme gözün bozulacak" demek yerine, çocuğunuzu bir göz doktoruna muayene ettirin, çünkü zaten mevcut olan göz probleminden dolayı yakından bakıyor olabilir!)

Tabi gözümüzü bozmasa (kırma kusuru) bile gözümüzde başka problemlere yol açmıyor değil. Mesela göz kırpma refleksimiz azaldığı zamanlarda, göz kuruluğu yapabilir. Bu yüzden suni göz damlaları denenebilir.

Tabi en güzel çözüm sık aralıklarla gözü dinlendirmekten geçmektedir. Gözümüzü dinlendirirken uzak bir mesafeye odaklamak güzel bir seçim olacaktır. Özellikle zaman ve mesafe vermekten çekindim ancak kendi uyguladığım yöntem yarım saat ekran kullanımının ardından 2-3 dakika camdan bakmaktır.