You are viewing a single comment's thread from:RE: -View the full contextseoinseock (63)in #tripsteem • 5 years ago 감사히 읽었습니다. 다리를 몸 뒤로 차듯이 푸시면 도움이 될 거예요. 손을 허리에 대서 흔들리지 않게 하시고 다리를 몸 뒤 아래로 차시면 고관절에 도움이 됩니다.
인석님을 제 온라인 지도자님으로 모실까봐요 :-)
안그래도 엉덩이쪽 근육이 아픈 상태인데 고관절 푸는 법 알려주셔서 얼른 따라해보았어요 ㅎㅎㅎㅎ
정말 감사합니다 인석님!
^^~~