"10 способов улучшить свой день за 5 минут"
![image](https://steemitimages.com/640x0/https://pixabay.com/get/g90a91fdd3c1d6634d2d07a793d7ca7c1aec7f8e1a7d6a232e6244c17fa57469398c586495474807c4a684b8d9f7f045d0230ca002fd4180907f34bbaa89ba515_640.png)
10 способов улучшить свой день за 5 минут
Начните свой день со стакана воды с лимоном. Это поможет вам проснуться и запустить метаболизм.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоить свой ум и улучшить свою концентрацию.
Посмотрите на природу. Если вы находитесь в городе, найдите парк или зеленую зону, где вы можете насладиться свежим воздухом и красотой природы.
Послушайте музыку, которая вас вдохновляет и поднимает настроение.
Почитайте несколько страниц вдохновляющей книги или статьи.
Сделайте несколько упражнений для растяжки или йоги, чтобы расслабиться и улучшить свою гибкость.
Напишите список вещей, за которые вы благодарны. Это поможет вам сосредоточиться на положительных аспектах вашей жизни.
Попробуйте новый вид завтрака или напитка. Это может добавить разнообразия в ваш день и поднять настроение.
Напишите список дел на день и приоритетов. Это поможет вам организовать свой день и сделать его более продуктивным.
Найдите способ помочь кому-то другому. Это может быть что-то маленькое, например, улыбнуться кому-то на улице или поблаг
![image](https://steemitimages.com/640x0/https://pixabay.com/get/g8463e9ed1ade7cae8c3cbd763c2158ca76855337585295c3d316512e2ca339edb1b453a440ec868415eb6e99446fed15ed538f927aa7c9a69abdf20a37f9e6c0_640.png)
All images are taken from the Pixabay.com
Thank you, friend!
![image.png](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmd7of2TpLGqvckkrReWahnkxMWH6eMg5upXesfsujDCnW/image.png)
![image.png](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmWDnFh7Kcgj2gdPc5RgG9Cezc4Bapq8sQQJvrkxR8rx5z/image.png)
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.