7 Steps to a Healthy Heart.💚💛❤️ 7 кроків до здорового серця.

in #ua6 years ago

Our heart is our engine. It should be Ideal! It's never too late to start making it healthier!
Follow the following rules:

  1. Avoid smoking.
  2. Regularly exercise.
  3. Eat healthy food in the optimum amount.
  4. Maintain normal cholesterol levels.
  5. Maintain normal arterial pressure.
  6. Maintain normal body weight.
    BMI 20-25.
  7. Beware of diabetes.
    Bless you?

Серце- наш двигун. Він має бути а ідеальному стані! Ніколи не пізно почати робити його здоровішим!
Дотримуйтеся наступних правил:

  1. Уникайте тютюнопаління.
  2. Регулярно займайтеся фізичними вправами.
  3. Споживайте здорову їжу в оптимальній кількості.
  4. Підтримуйте нормальний рівень холестерину.
  5. Підтримуйте нормальний артеріальний тиск.
  6. Підтримуйте нормальну масу тіла.
    ІМТ 20-25.
  7. Стережіться цукрового діабету.
    Будьте здорові!

Posted using Partiko Android

Sort:  

Thank you so much for being an awesome Partiko user! You have received a 8.75% upvote from us for your 2315 Partiko Points! Together, let's change the world!