¿Qué es en realidad "La dieta de Maduro"?

  Si no eres de Venezuela lo más probable es que no sepas qué es “la dieta de Maduro” pero si eres residente local sabes perfectamente a lo que me refiero, hubo una época en la que los artículos de primera necesidad no se encontraban en los mercados como solían hacerlo, no había pasta, harina, arroz y los únicos que los poseían eran los bachaqueros.

Eso sin mencionar el alto costo de la carne, el pollo y en general todos los productos de charcutería, las largas filas para el pan y los altos costos de todos los comestibles.

Los bachaqueros son personas que compran dichos productos por el precio denominado y los re-venden al doble, triple o el precio que quieran para tener ganancias, básicamente, es su trabajo.

Eso nos dejó con pocas opciones para comer, la mayoría de venezolanos comíamos yuca, plátanos, verduras y vegetales porque era lo que estaba a nuestro alcance. Pero la verdadera razón por la que el 80% de la población redujo su peso, lo denominado “la dieta de Maduro” fue gracias a algo llamado Ayuno intermitente. 

El ayuno intermitente consiste en tener cierta cantidad de horas para comer y otras en las que usas las reservas de grasa de tu cuerpo para realizar las actividades diarias. La dieta de Maduro es realmente un Ayuno intermitente que sufrimos los venezolanos, eso combinado con la alimentación a base de vegetales y verduras hicieron su trabajo.  

El ayuno intermitente es un estilo de vida que llevan la mayoría de los deportistas aunque lastimosamente nosotros lo llevamos a cabo por obligación y no por decisión. Sí éste se lleva a cabo de manera correcta puedes notar los resultados a largo plazo sin perjudicar tu salud o bienestar.