Tips para superar un fracaso

Todos hemos pasado por fracasos en la vida, sea laboral, en la escuela, incluso en el amor. Lo importante es aprender de ellos y salir adelante. No importa que tan mal nos fue, hay que tener en cuenta que a veces no todo sale como queremos, sino que tropezamos para que al momento de levantarnos sepamos cómo hacerlo. Hoy les voy a compartir unos pequeños trucos que a mi me han funcionado:

1. LLORA: Si sientes que te fue muy mal, no reprimas las ganas de llorar, es necesario drenar todos esos sentimientos de tristeza, rabia, incluso de decepción. Hazlo por 3 días seguidos y al cuarto (4) día levántate y trata de ver la vida de otra manera. Incluso puedes ver atrás SOLO para mejorar todo lo que hiciste mal.

2. DESCANSA UNOS DÍAS: Puedes viajar, visitar a una amistad, o tal vez a tus parientes que tenías meses que no los veías. Hazlo para despejar tu mente y tener nuevas perspectivas.

3. HAZ EJERCICIO: Si, esto parecerá muy predecible. Pero un fracaso puede lograr bajarnos la autoestima, haciendo ejercicio nos liberará las endorfinas (sustancia conocida como la hormona de la felicidad) y nos ayudará salir de ese bajo estado de ánimo.

4. COME CHOCOLATE: Aunque no lo crean, comer chocolate tiene muchos beneficios, nos hace sentir bien ya que también te hace liberar endorfinas.

Y por último, recuerda: La vida sigue, la oscuridad se va y siempre sale el sol. No te aferres a lo que pudo haber sido. Supérate, tienes un futuro maravilloso, sólo necesitas trabajar en ello.

“Y una vez que la tormenta termine, no recordarás como lo lograste, como sobreviviste. Ni siquiera estarás seguro si la tormenta ha terminado realmente. Pero una cosa si es segura. Cuando salgas de esa tormenta, no serás la misma persona que entró en ella. De eso se trata esta tormenta.” -Haruki Murakami