El Estrés

Amigos de Steemit, hoy quiero hablarles de un enemigo que nos acosa a todo por igual, no discrimina y puede llegar a ser letal, pero aun así podemos controlarlo para que no nos haga daño. Amigos mío el Estrés es el culpable de más del 80% de todas las dolencias de nuestro ser y el dueño y señor de los dolores de cabeza más fuertes. Pero ¿QUE ES EL ESTRÉS? A continuación dejo la definición que conseguí en la web según wikipedia:

El estrés (del latín stringere “apretar” a través de su derivado en inglés stress ‘fatiga de material’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Fisiológica o biológica es la respuesta de un organismo a un factor de estrés tales como una condición ambiental o un estímulo. El estrés es el modo de un cuerpo de reaccionar a un desafío. De acuerdo con el evento estresante, la manera del cuerpo a responder al estrés es mediante el sistema nervioso simpático de activación que da lugar a la respuesta de lucha o huida. Debido a que el cuerpo no puede mantener este estado durante largos períodos de tiempo, el sistema parasimpático tiene tendencia a hacer regresar al cuerpo a condiciones fisiológicas más normales (homeostasis). En los humanos, el estrés normalmente describe una condición negativa (distrés) o por el contrario una condición positiva (eustrés), que puede tener un efecto mental, físico e incluso de bienestar o malestar en un ser humano, o incluso en otra especie de animal.

Otro concepto: Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.

En resumen, hoy día hay muchos factores que lo ocasionan pero canalizando nuestra energía y evitando situaciones que nos lleven a ello podemos lidiar con él. La vida es única e irremplazable, vivamos mas no malvivamos, amemos lo que hacemos y no dejemos que nadie robe nuestra paz.