Come ho detto addio alla depressione

La maggior parte dei nostri problemi si crea nella nostra mente e cosi era anche per la mia depressione. Non avendo un'infanzia felice ho sempre pensato di non essere amata da nessuno. Anche se ero circondata da persone mi sentivo sempre più sola. Non so nemmeno come è sucesso ma piano piano ho spinto via tutti e mi sono chiusa in se stessa.

Ho cominciato ad odiarmi e a odiare la vita. Non ho apprezzato più le bellezze della natura, i colori, il sole, le belle giornate, le risate,.. Era come se vivessi in una bolla oscura. La mia vita è diventata veramente brutta per cola della mia mente pero dopo molto tempo ho capito che io non voglio sprecare la mia vita odiandola. Quindi un giorno ne avevo abbastanza e ho deciso di cambiare. Ho cominciato a lavorare su se stessa e mi ci è voluto circa un anno a riprendermi.

Non ho fatto cose grandi perchè comunque dovevo fare tutto da sola quindi proseguivo a passi piccoli. Ho cominciato a pensare molto ai miei problemi ma nel modo più obiettivo possibile. Ho cominciato a vivere la mia vita ripetendomi questo: Puoi fare qualcosa? Si; allora non preoccuparti. No; allora non preoccuparti. Con il tempo ho smesso di preoccuparmi di ogni singola cosa che mi è successa. Sto ancora migliorando e a volte è difficile ma va gia molto meglio.

Ho cominciato ad ascoltare musica diversa, molti classici e canzoni che ti danno motivazione. Ho cominciato a leggere molto di più, ho cominciato a fare sport in un modo più moderato (prima facevo esercizi ecessivi ogni giorno perchè volevo dimagrire). Ho cominciato a disegnare, indossare vestiti colorati e ho cambiato gruppo di amici.

Ogni cambiamento che ho fatto era lento e molte volte non ci sono riuscita al primo tentativo. Ma non ho mollato mai perchè mi sono messa in testa di farmi una bella vita. Il mio viaggio è ancora lungo ma sono molto fiera di me. Se ce l'ho fatta io, ce la può fare chiunque.