Batido para adelgazar

Batido de pepino y piña

La piña es una fruta baja en calorías, rica en nutrientes como la vitamina C, minerales y fibra. Además, aporta una enzima llamada bromelina, que le confiere propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Por lo anterior, este delicioso batido con pepino y piña es un buen complemento para promover la digestión, reducir la hinchazón y fortalecer las defensas.

Ingredientes
1 pepino.
1 taza de piña (150 g).
3 vasos de agua fría (600 ml).
Añade igualmente 2 cucharadas de miel (50g).

Preparación

Lava el pepino y, sin pelarlo, pícalo en trozos pequeños. La piña debes pelarla y también trocearla.
Posteriormente, añade ambos en el vaso de la licuadora, agrega el agua y procesa durante 1 minuto.
Una vez hecho todo esto, sírvelo en un vaso y agrega la miel.

Modo de consumo

Bebe un vaso de este batido junto con el desayuno durante 1 semana.
Para obtener mejores resultados te sugerimos tomarte el batido sin colar. Así absorberás toda la fibra.