今日份叨叨#50

今天看到一篇文章挺有感触的
其中两点戳穿了我的现状

🌟01把时间和精力放在有意义的事上
我经常会经历：手里好多事情要做，不知道先做什么，事情堆起来了，感觉好烦躁，有时候负面到什么也不想做。

心理学家把这称为：决定疲劳，所做决定越多，决定质量越差

思考一下，形成这样的局面很大原因在于我自身。因为拖延，因为什么都想尝试一下，导致自己精力分散，到头来自己什么都想做，什么都做不好。

其实我有意识到自己的问题，可是选择改变的幅度是很小的，或者是潜意识回避这个问题。

🌟02想想当下最重要的事情
因为大四的原因，经常会想论文、想就业、想一些有的没的，然后就感觉到焦虑，思考很久远的事情。

文章里告诉我们遇到事情多的时候，先停下来，深呼吸
想想当下重要的是什么，应该解决什么问题，把明天、未来的事情都排除。

道理其实都懂，可是真正遇到的时候，经常会陷入自己设置的焦虑漩涡，急于解决什么，而没有先让自己冷静下来。

希望自己偶尔可恶，永远可爱🧚‍♀️

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