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Entspannung vom Alltag, von geistiger und körperlicher Arbeit ... :-)

Allerdings habe ich früher im Bett noch häufig mit dem iPad im Internet gesurft, was mir eher Einschlafprobleme bereitet als Entspannung gebracht hat. Jetzt versuche ich Handy und iPad vom Nachtkästchen zu verbannen und zu einem Buch zu greifen. Gelingt aber nicht immer.