YOGA PARA NIÑOS

"Yoga Para Niños"

El yoga es una Práctica positiva en la etapa del crecimiento de los niños y algunos de sus beneficios son:

1- Desarrollo y destreza de los músculos motores.
2- Flexibilidad en las articulaciones.
3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.
4- Masaje de los órganos internos.
5- Mejoría en los hábitos de la respiración.
6- Estimulación de la circulación sanguínea.
7- Mejoría de la autoestima.
8- Baja en el nivel de estrés infantil.
9- Perfeccionamiento de los sentidos.
10- Agilidad y entereza.
11- Calma y relajamiento.
12- Estiramiento.
10- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.
11- Armonización de la personalidad y el carácter.
12- Oportuna canalización de la energía física.
13- Mejor comprensión e interacción con los demás.

Los padres buscan actividades para sus hijos que, además de divertirles, tengan beneficios positivos para su desarrollo físico y psíquico y para su salud. El yoga para niños puede ser una buena opción para unir juego con relajación, concentración y equilibrio
El yoga ha demostrado ser uno de los métodos físico-espirituales más completos y eficaces. Elimina tensiones, agresividad, contracturas físicas, estrés, facilita la capacidad de concentración y de autocontrol.

Yoga for Children

Yoga is a positive practice in the growth stage of children and some of its benefits are:

1- Development and dexterity of the motor muscles.
2- Flexibility in the joints.
3- Improvement of postural habits of the spine.
4- Massage of internal organs.
5- Improvement in breathing habits.
6- Stimulation of blood circulation.
7- Improvement of self-esteem.
8- Low in the level of child stress.
9- Improvement of the senses.
10- Agility and integrity
11- Calm and relaxation.
12- Stretching.
10- Better development of attention, concentration, memory and imagination.
11- Harmonization of personality and character.
12- Timely channeling of physical energy.
13- Better understanding and interaction with others.

Parents seek activities for their children that, in addition to having fun, have positive benefits for their physical and mental development and for their health. Yoga for children can be a good option to combine play with relaxation, concentration and balance
Yoga has proven to be one of the most complete and effective physical-spiritual methods. Eliminates tensions, aggressiveness, physical contractures, stress, facilitates the ability to concentrate and self-control. @cervantes