Weniger ist manchmal einfach so viel mehr, auch aufs Essen bezogen. Fasten ist eine super Sache. Ich versuche Fasten immer mit in meinen Alltag einzubauen. Es bringt so viel für den Körper und auch für den Geist. Man wird klarer und man hat viel mehr Energie. Man muss nicht ständig essen, um zu überleben. Lichtnahrung finde ich ziemlich interessant, wobei ich mir das in Deutschland nicht vorstellen kann, weil man einfach zu wenig Licht abbekommt.