bbsky (42)in #kr • 6 years ago조개 먹는 법봄에는 조개를 먹으라고 하죠! 조개에는 칼슘도 많지만 타우린이 많아서, 나른한 봄에 피로회복에 엄지 척이네요~ 조개중에서도 명주조개라고 불리는 갈미조개는 다른 조개에 비해 타우린이 10배나 된답니다. 기왕이면…bbsky (42)in #kr • 6 years ago의학계에서는 더 이상 노인성 질환으로 부르지 않는 이것세계적으로 6초에 한명 죽고 2초에 한명 발생하는 이 병은 15세에서 45세 사이에서의 발병율이 3년 사이에 56%나 늘었네요. 노인분들은 이 증상이 나면 혹시 뇌졸증 아닌가? 하고 병원을 찾게 되지만…bbsky (42)in #kr • 6 years ago중년 남성이 대장암에 취약10년 사이에 대장암 발병율이 2배가 늘었답니다. 한국 대장암 발병율은 그야말로 세계 1위라고 하지요. 신체에서 가장 노화가 빠른 장기가 대장입니다. 길이가 초등학생 키정도, 150센티미터나 되지요. 그런데 중년…bbsky (42)in #kr • 6 years ago무릎에서 뚝뚝 소리가 나면 관절염의 시초다?요즘 20~30대 관절염이 늘고 있다죠? 이는 운동부족, 잘못된 자세, 아니면 스포츠메니아, 다이어트로 인한 과도한 운동때문이라고 합니다. 많은 사람들이 경험한바가 있죠? 무릎에서 뚝뚝 소리나는거여. 무슨 문제가…bbsky (42)in #kr • 6 years ago과일중 영양이 가장 뛰어나면서도 위염에 좋은 이것은?전세계 38가지 과일중 영양이 가장 뛰어난것으로 손꼽히기도 합니다. 그 효능에 명성도가 높아져서, 2012년부터 2017년까지 중국에서의 이 과일 수입이 1000배나 늘었다고 합니다. 와우!! 단백질, 칼슘…bbsky (42)in #kr • 6 years ago토마토 라면을 먹으면 얼굴이 덜 붓는다?하루에 물을 얼마나 마셔야 할까요? 8잔? 어느정도 크기잔으로? 체격과 체질에 따라 다른데 (키cm + 몸무게 kg ) ÷ 100 하면 물 하루 권장량값이 나옵니다 키가 170이고 몸무게가 65이면 235…bbsky (42)in #kr • 6 years ago충동적 식욕을 억제하려면?식욕은 위의 의욕이니 좋은것입니다 그런데 보는데로 확 식욕이 땡길때가 있지요 보기만 해도 먹고 싶은 충동이 생기는것은 눈으로 보자 뇌가 가동되어 식욕신경이 살아나기 시작한거죠 어느때는 너무 식욕충동이…bbsky (42)in #kr • 6 years ago내장지방은 피하지방보다 9배 건강에 안 좋다?내장지방은 장기에 가까이 있고 비교적 큰 혈관과 연결되어 염증발생을 일으키기 쉽다죠~ 이는 보이지 않는 시한 폭탄입니다. 반면 피하지방은 인체중심부에서 좀 떨어져 있어서 모세혈관에 의해 산소가 전달되지요.…bbsky (42)in #kr • 6 years ago체형이 뒤틀어지면 팔뚝살이 늘어난다?( 우리몸의 3대 군살~ 팔뚝살, 등살, 옆구리살 . 이중 팔뚝살이 늘어나면, 치매에 걸릴 확률이 59프로 늘어난다고 하네요. 왜냐하면 이살이 목과 머리와 연결되어 있어서 뇌로 가는 혈액순환을 저해시킬수…bbsky (42)in #kr • 6 years ago40대가 되면 살이 잘 안빠진다?나이가 들면 젊었을때 보다 적게 먹고 비슷한 운동을 해도 체중이 잘 안빠지죠? 갱년기가 되면 1년에 0.8킬로정도 찐답니다. 그런데 갱년기가 4~7년이 걸린다죠. 그러면 이 기간동안 3~6킬로 정도 찌게…bbsky (42)in #kr • 6 years ago간헐적 단식 3간헐적 단식으로 41킬로그램을 감량한 사람도 있네요~ 체지방을 빼는데 효과짱이네요!!! 어떤 방법으로 했을까요? SBS스페샬(2019년 2월 4일) 끼니반란에 출연한 라이언 스미스, 킴스미스 부부가 그…bbsky (42)in #kr • 6 years ago간헐적 다이어트 2한의사가 말하는 간헐적 다이어트를 살펴볼까요? 종로5가 보화당한의원의 손홍도 원장(원광대한의과대학장 역임)에 의하면 '다이어트의 이치는 자연의 원리를 보아라 오전 5~7시까지는 생명의 기운이 대장으로 가니…bbsky (42)in #kr • 6 years ago몸에 좋은 다이어트법먹고 싶은것을 먹어도, 실컷 먹어도 살이 빠질 수 있을까? 많은 찬반 주장들이 있지만 내 자신의 실례를 보면 7년 동안 간헐적 단식을 했는데 이때 몸무게가 빠진뒤 늘지 않았다 무엇을 먹느냐가…bbsky (42)in #kr • 6 years ago오토바이의 매력은진귀한 오토바이를 관람료없이 보게 되었네요. 쵸퍼스타일의 오토바이~ 단순하고 매끄러운. 도장값만 3500만원에 1억 3500만원으로 미국서 건너왔네요 수리센타에 보물이 숨어 있네요 황금색 부분만…bbsky (42)in #kr • 6 years ago뇌를 젊게사람들 틈바구니 속에서 살면서, 뇌가 예민해지며 불안해지는 오늘 같은 날은, 50년간 대체의학을 연구하신 여호수아박사님이 생각나네요. 늘 비법은 상식속에 있는 것 같아요. 쉽지만 어려운 것. 참 아이러니…bbsky (42)in #kr • 6 years ago아름다운 이 세상 소풍 끝내는 날오늘은 천상병 시인의 '귀천'이 맘에 와 닿네요~ 마음이 가난할때면 시가 다가섭니다 시로 채워지는 가난함이 또 하나의 아름다움이 됩니다~ 이 세상에서 아름다움이 빠져버린다면 그때 어떤…bbsky (42)in #kr • 6 years ago시간은 허무속으로알면 맞이 모르면 못맞이 모르면 인생은 물처럼 흘러가고 시간은 허무속에 스러져간다 손에 움켜 잡은 모래마냥 꼬~옥 잡은듯 하나 다 빠져나가고 없다 알고 모르고의 차이가 하늘과 땅이다…bbsky (42)in #kr • 6 years ago이보다 쉬울수없다~블록체인과 가상화폐이보다 쉬울 수 없다~ 블록체인과 가상화폐 제가 이번에 비전문가로서 블록체인, 가상화폐등을 공부? 하면서 검증된 내용들을 아주 아주 아주 쉽게~~ 풀어볼까 합니다. 공유를 원하시는 분 함께 해요!…
