tjayhas (68)in #actifit • 12 hours agoMy Actifit Report Card: July 05 2024실질적인 여름휴가 첫날, 어제 집에 하루종일 있으면서 낮잠도 푹 자고 했더니, 새벽 3시까지 뒤척이다가 잠들었습니다. 집사람도 밀린 일을 새벽 두시까지 한 탓에 바로 잠도 못자고 아침에 다 되서야 잠든 것…tjayhas (68)in #actifit • yesterdayMy Actifit Report Card: July 04 20247월4일, 독립기념일 휴일이자 여름휴가 시작입니다. 여행이 취소되다보니 그냥 오늘 하루라도 어디 드라이브라도 다녀오고 저녁에 BBQ를 먹자고 했지만, 집 사람이 일 스트레스로 아침부터 컨디션이 좋지 않아…tjayhas (68)in #actifit • 2 days agoMy Actifit Report Card: July 03 2024원래는 오늘부터 여름휴가로 라스베가스로 출발하기로 된 날이지만, 일 때문에 취소하고 밀린 일을 처리하러 출근을 했습니다. 연휴 전날이라 여유로울 줄 알았는데 하루종일 일에 시달리다 8시가 넘어서야 겨우 퇴근할 수…tjayhas (68)in #actifit • 4 days agoMy Actifit Report Card: July 01 2024월요일, 금주 수요일부터 다음주 화요일까지 여름휴가입니다. 올 휴가는 어디 다니기도 피곤하고해서 라스베가스에 가서 쉬면서 공연 몇개를 보고 오려고 계획했으나, 집사람 회사사정으로 못가게되어서, 혼자 주말포함…tjayhas (68)in #actifit • 6 days agoMy Actifit Report Card: June 309 2024어느새 6월의 마지막날, 2024년도 반이 지나갔습니다. 날이 더워 성당을 마치고 테너플라이에 있는 막국수집에서 점심을 먹고 Costco 장만 보고 얼릉 집으로 왔습니다. 다음 주는 여름휴가 시작이라, 늘…tjayhas (68)in #actifit • 7 days agoMy Actifit Report Card: June 29 2024오랜만에 NY 락클랜드에 운동하러 갔습니다. 오늘 비가올 거란 예보와 다르게, 비는 오지 않았고 대신 바람이 너무 쎄게 불어서 쉽지않았습니다. 걷기 힘든 곳이지만, 보통은 그냥 걷는데 , 오늘은 그냥…tjayhas (68)in #actifit • 7 days agoMy Actifit Report Card: June 28 2024한주가 정신없이 지나고 금요일입니다. 동시에 진행하는 두 Task의 일정이 촉박하여 주중에 야근도 많이 했는데, 그래서 인지 금방 한주가 지나갔습니다. 오늘은 밀이 좀 밀려있었지만, 7시에 퇴근하고…tjayhas (68)in #actifit • 8 days agoMy Actifit Report Card: June 27 2024며칠 야근에 2시 정도에 잤더니 오늘은 피로가 너무 쌓여서 오후에는 커피를 여러잔 마셨습니다. 저녁에 작은 회식 약속이 있었는데, 몇 시간 앉아 있을 것을 생각하니 엄두가 안나서 그냥 일 핑계로 남아 있다가…tjayhas (68)in #actifit • 9 days agoMy Actifit Report Card: June 26 2024어제 야근에 12시에 라면을 먹고 소화시키느라 2시가 넘어잤더니 ,오늘은 아침에 몸이 무겁습니다. 오늘 오전 오프라 편히 늦게까지 있었긴 했지만, 그래도 라면먹은 티가 납니다. 오후에 밀린 일을 나름…tjayhas (68)in #actifit • 10 days agoMy Actifit Report Card: June 25 2024어제 급체로 하루 쉬고 출근했더니 아침부터 정신이 없습니다. 오후에 잠시 머리를 식히느라 밖에 나간 게 전부이고, 하루종일 일을 했지만 바닥이 보이질 않습니다. 결국 내일로 미루면 안될 것 같은 일만 하고…tjayhas (68)in #actifit • 12 days agoMy Actifit Report Card: June 24 2024아침에 평소와 비슷하게 일어났지만, 사과 1/3쪽만 먹고 영양제를 먹고 나서 바로 스트레칭을 좀 심하게 했더니, 급체한 것 처럼 약간 속이 불편해도 회사 가면 낫겠지 해서 출근했습니다. 그런데 한참을…tjayhas (68)in #actifit • 13 days agoMy Actifit Report Card: June 21 2024어제에 이어 오늘도 34도, 습도까지 높아서 제대로 걸어다니기 쉽지않습니다. 미사를 마치고 Costco에 가려고 했지만, 너무 피곤하기도 하고, 마트 반대에 있는 테너플라이라는 곳에 한인 식당에서 막국수를…tjayhas (68)in #actifit • 13 days agoMy Actifit Report Card: June 22 2024오늘은 티 타임이 6:50분, 아마도 여태 골프치면서 6시대에 시작은 처음인 것 같습니다. 한 4년 넘게만에 같이 하는 썸이라 OK 했는데, 역시 5시에 일어나서 서둘러서 가도 겨우 도착할 수…tjayhas (68)in #actifit • 14 days agoMy Actifit Report Card: June 21 2024오늘은 Summer Friday로 오전근무만 하는 날입니다. 내일 아침에 오랜만에 고수 팀과 골프를 치기로 해서 1시쯤 퇴근해서 연습을 하려고 했지만, 일을 하다보니 어느새 4시. 그냥 집으로…tjayhas (68)in #actifit • 16 days agoMy Actifit Report Card: June 20 2024방학을 하고 부터 갑자기 GYM에 사람이 넘쳐나 기계를 사용하기 힘들어졌습니다. 특히 몇 명이 서로 대화하면서 한 기계를 사용하다보니 20분이 지나도 비지않는 경우도 있습니다. 그렇다고 방학이라고…tjayhas (68)in #actifit • 16 days agoMy Actifit Report Card: June 19 2024지난 2주간은 정말 정신없이 일이 몰리고, 퇴근도 9시가 넘기 일쑤입니다. 그래도 지난달 보다는 몸은 피곤하지만 훨씬 스트레스는 덜 한 것 같습니다. 바이오리듬인지 아니면 그냥 스트레스에 대한 면역이…tjayhas (68)in #actifit • 17 days agoMy Actifit Report Card: June 18 2024월요일은 컨디션 좋게 시작했지만, 오늘은 아침부터 저녁까지 긴급 회의에 멕시코 이슈에.... 결국 저녁 11시까지 거의 쉬지도 못하고 일을 해야만 했습니다. 수요일 오전은 무조건 OFF내고 쉬기로…tjayhas (68)in #actifit • 18 days agoMy Actifit Report Card: June 17 2024오랜만에 주말에 골프를 쳤더니 일요일은 발목도 약간 불편하고, 저녁까지 피로가 풀리지 않았지만, 한편으론 잠을 깨지않고 푹 자서 그런지 평소보다 훨씬 컨디션이 좋았습니다. 물론 급한 일들이 많아 8시가 넘어서…tjayhas (68)in #actifit • 19 days agoMy Actifit Report Card: June 16 2024오늘은 파더스 데이... 1년에 한번 이날만 골프가 허락된 사람도 있다는 농담?도 있는데, 오늘은 그래서 인지 코스트코에 평소보다 훨씬 빈 느낌입니다. 아무래도 오늘만은 아빠들이 주말 노동에서…tjayhas (68)in #actifit • 20 days agoMy Actifit Report Card: June 15 2024최근 야근과 스트레스로 주말은 거의 집에서 뒹굴대기만 했는데, 오늘은 오랜만에 필드에 나갔습니다. 수요일쯤 한자리가 비어서 가겠다고 해놓고, 금요일쯤되니 괜히 간다고 했나 싶기도 했지만, 오늘 날씨가…
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