yamaha0807 (25)in #health • 11 months ago • None永远十八岁 岔开腿坐1、很多久坐的女性，都会有一个烦恼就是上半身比较瘦，腰腹间以及腿部的肥肉比较多。岔开腿这个姿势是有利于腿部的血液循环的，能提高局部的代谢力，减少水肿。身体还能够得到更好的伸展和放松。…yamaha0807 (25)in #health • 11 months ago • None全球公认健康作息时间7:00起床 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5: 22-7:00起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高。所以，在7:00之后起床对身体健康更加有益。 7:00-7:20刷牙…yamaha0807 (25)in #health • 11 months ago • None你以为在休息，其实最耗气血1、X生活过于频繁:和谐的X关系是双方情感纽带的体现，但如果X生活过于频繁，就可能导致身体过度消耗，导致气血亏损。适度的频率不仅有益于身体健康，还能增加双方之间的期待与情感价值。…yamaha0807 (25)in #keep • 11 months ago • None女孩子，做到这些自然也就瘦了🌟hi，大家好，我是铁血奶奶 👸🏻相信好多姐妹都一直再为自己的体重烦恼，今天就和大家分享一下如何减掉肉肉，记得点赞收藏哦🔥 ✅减肥如何选择食物 ✅早餐不宜吃的食物 ✅低卡低糖水果 ✅多吃不胖的蔬菜 ✅低糖饱腹主食…
