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RE: My Actifit Report Card: Oktober 11 2018
Dein Körper und deine Kondition werden es dir danken
Zumal es ja von Jahr zu Jahr immer schwieriger wird seine Figur zu halten. Vor 5 Jahren brauchte ich mir da noch keine Gedanken drüber machen, obwohl ich da schon lange kein Sport mehr gemacht hatte.
Wie sagt man so schön: Wer rastet der rostet.
Und das stimmt nun mal
Ja, wem sagst du das. Im fortgeschrittenen Alter (ich rede jetzt von mir) ist der Stoffwechsel einfach wesentlich langsamer, unsere Essgewohnheiten ändern sich aber selten und bewegungsmäßig werden viele träger. Da sollten wir dagegenhalten mit mehr Ausdauersport und gesunder Ernährung. Ich versuche das auf die Reihe zu bekommen und hab bis jetzt guten Erfolg damit. Was erschwerend dazu kommt, ich bin Diabetiker Typ II. Da muss man besonders darauf achten, dass man nicht zum couch potatoe wird.