Ja, wem sagst du das. Im fortgeschrittenen Alter (ich rede jetzt von mir) ist der Stoffwechsel einfach wesentlich langsamer, unsere Essgewohnheiten ändern sich aber selten und bewegungsmäßig werden viele träger. Da sollten wir dagegenhalten mit mehr Ausdauersport und gesunder Ernährung. Ich versuche das auf die Reihe zu bekommen und hab bis jetzt guten Erfolg damit. Was erschwerend dazu kommt, ich bin Diabetiker Typ II. Da muss man besonders darauf achten, dass man nicht zum couch potatoe wird.