Wim Hofova Metoda

in #cesky6 years ago

Wim Hof (narozený 20. dubna 1959) je holandský extrémní sportovec známý jako Iceman pro jeho schopnost odolat extrémnímu nachlazení, kterou přisuzuje metodám dýchání Wim Hof ​​metodou tibetské meditace Tummo, ale bez náboženských složek. Hof tvrdí, že jeho dýchací metoda založená na tibetě může pomoci nebo zmírnit příznaky roztroušené sklerózy , artritidy , diabetu , klinické deprese , úzkosti , PTSD , bipolární poruchy , rakoviny atd.

Hof je předmětem nejprodávanější knihy The New York Times, "co nás nezabije" a které vypráví příběh o tom, jak vyšetřovatelský novinář Scott Carney vzal úkol, aby odhalil metodu Wim Hof, ale nakonec se jí sám učí.
Wim-Hof-metoda.jpg

Co všechno dokáže?

  • Regulovat a udržet tělesnou teplotu mimo možnosti běžného člověka
  • Vědomě ovlivňovat imunitní reakci organismu (přesný mechanismus je stále předmětem výzkumu)
  • Dechovým cvičením měnit pH krve, a tím ovlivňovat další biochemické reakce v těle
  • Soustředěním a meditací vědomě ovlivnit podvědomé reflexy
  • Vědomě ovlivnit chování některých hormonů (kortizol, adrenalin, noradrenalin)
  • Podpořit tvorbu hnědého tuku, který se už u dospělých lidí skoro nevyskytuje
  • Zvýšit několikanásobně svůj metabolismus v klidovém režimu
  • Vědomě kontrolovat vazokonstrikci a vazodilataci a tím měnit průtok krve v končetinách

Hofovi výzvi

Wim již tedy věděl, že touto cestou může pomoci k lepšímu a kvalitnějšímu životu sobě i ostatním, ale zbytek světa o tom zatím neměl ponětí. A jelikož je Wim člověk, který má rád výzvy, rozhodl se pustit do série mimořádných činů, kde za zmínku stojí např.:

  • Výstup na Mt. Everest do výšky 6,7 km bez kyslíkové masky, pouze v šortkách a ponožkách
  • Stanovil světový rekord pobytu v nádrži s ledem po dobu 1 hodiny 52 minut a 42 sekund
  • Vystoupal na Mt. Kilimanjaro za 2 dny, opět pouze v šortkách
  • Uběhl kompletní maraton ve Finsku, v teplotách kolem –20 °C, v šortkách a s časem 5 h a 25 m
  • Uběhl půlmaraton v namibijské poušti, v září a kompletně bez vody
    1509093330_a_783.jpg

Návod jak tuto metodu lze provádět - Cz titulky

Sort:  

Hi! I am a robot. I just upvoted you! I found similar content that readers might be interested in:
https://aktin.cz/ledovy-muz-wim-hof-radi-jak-ovladnout-svuj-organismus-a-zustat-zdravy

Your better than the best. I'm lucky just to linger in your life.

Your website says you are.

pocul som s nim 2 podcasty a fakt zaujmavy typek..super boolo ako rozpraval, ako si z lamania svetoveho rekordu spravil biznis model :D ked ho vzdy posuval len o jednu minutu aj ked mal este veelku rezervu :D a vdaka tomu cestoval po celom svete :D

to ani nevim :D no je to frajer :D

sneaky-ninja-sword-xs.jpg
Sneaky Ninja Attack! You have just been defended with a 2.06% upvote!
I was summoned by @michaliocze. I have done their bidding and now I will vanish...

woosh
A portion of the proceeds from your bid was used in support of youarehope and tarc.

Abuse Policy
Rules
How to use Sneaky Ninja
How it works
Victim of grumpycat?