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RE: Was ist nicht normal? | Täglich ein neues Thema, Tag 31 @isarmoewe
Ich wollte nicht ausdrücken, dass man bei sich irgendeinen "Fehler" suchen soll. Denn dieser, so es ihn denn überhaupt gäbe, wäre sicher nicht der Grund für Depression.
Vielmehr wollte ich deutlich machen, dass man seinen inneren Umgang mit äußeren Umständen sehr wohl verändern kann. Das würde ich nicht als Fehlersuche sondern als Verbesserungsanstrengung ansehen.
Ich selbst war nie in Therapie, daher kann ich nichts darüber sagen, aber wo du das Vorgehen in Therapie ansprichst:
Genau das wollte ich vermitteln.
Aber, sollte ich den Perfektionismus annehmen oder die Tatsache, das man viel sehr gut, aber nicht alles perfekt machen kann?
Ich hab auch keine Erfahrungen mit ambulaten Therapien, habe meine ja abgebrochen.
Ich erlebe nur selber, daß es mich triggert, wenn ich mich frage, warum hat der andere dieses oder jenes jetzt nicht so gemacht, wie ich es machen würde (unter der Prämisse, daß ich die besagte Sache besser durchdacht habe). Und das passierte in den letzten Monaten nicht nur einmal, sondern mehrfach.
Aber ich bin diejenige, die sich in Frage stellt und bisher davon ausging, daß nur bei ihr etwas schief lief (was immer noch der Fall ist).
Und das ist richtig schmerzhaft.