Mi Terapia para llevar

Aunque la mayoría de los seres humanos tenemos vidas rutinarias y hasta predecibles, se nos hace difícil mantener el equilibrio en ello...

...no se si deberá a las exigencias, a la misma rutina, o a la necesidad de tener todo bajo control, pero muchas veces nos damos cuenta de que el control es una ilusión y entramos en crisis. Es cuando tenemos que buscar la manera de tomar el control de lo único que podemos controlar, valga la redundancia, a nosotros mismos.

Y es que nuestra propia naturaleza nos pide salir de la rutina, hacer cosas extraordinarias, experiencias que nos hagan sentir especialmente "vivos", para poder sobrellevar esa rutina a la que nos hemos sometido en busca de "avance y superación". Aunque personalmente creo que los conceptos de superación varían de persona a persona.

La vida diaria suele ser mas complicada de lo que parece. (Foto Propia)

Solo las personas que han aprendido a conciliar todos los aspectos de su vida viven en equilibrio, no es una practica dedicada solo a los monjes que viven en las lejanas montañas, sino a personas comunes y corrientes como tu y yo. Todo esta en reconocer que la vida tiene varias facetas, todas merecen atención y son parte de ti, pues ellas conforman la persona que eres ahora y definen tu propósito en la vida.

Despejando mi mente

Para aclarar mis ideas hago muchas cosas. suelo ofuscarme mucho cuando veo cosas en mi entorno que no funcionan como deberían o no hacen lo que deben, que si lo pensamos bien es el principal problema del mundo. Cuando esto pasa me molesto y no puedo drenarlo sino con trabajo físico. Esto me ayuda a liberar el estrés que estas circunstancias me ocasionan.

No hay una emoción mas toxica que la impotencia, el querer y no poder hacer algo para acomodar las cosas te envenena el alma. La forma que conseguí de drenar esa frustración fue con el ejercicio físico, ejercicios con pesas, defensa personal, aparte de la que la mayoría de ustedes conoce que es la practica de senderismo.

El senderismo me ayuda a drenar bastante. (Foto Propia)

Con este ultimo aprendí a drenar muchísimo mas, pues de alguna forma el contacto con la naturaleza tiene un efecto relajante en las personas, aunque hay quienes llevan su estrés a la montaña, pero afortunadamente no son visitantes frecuentes. Con el tiempo aprendes a apreciar el silencio de los bosques, el sonido de la naturaleza a través de la flora y la fauna. Es sencillamente algo maravilloso para los sentidos.

Mis personas vitamina

Solía tener un grupo selecto de amigos con quienes salía y compartía. Lamentablemente la gran mayoría de ellos se tuvo que ir a vivir fuera del país y mi circulo de amigos se vio reducido a cero. Pero como todo no es malo, llevo una buena relación con mi familia, con mis hermanos y mi mama mas que todo. Con ella converso mucho, es una persona muy versada y sabe un poco sobre muchas cosas, las conversaciones con ella son interesantes y me devuelven la calma en los momentos en que la pierdo.

Mi familia es mi principal apoyo. (Foto Propia)

También el conversar con mi pareja me calma y me equilibra bastante. Somos una de esas parejas que mantiene una relación a distancia y buscamos de mantenernos siempre en contacto y comunicados, nos extrañamos mucho, pero nuestras conversaciones, en mi caso al menos, me devuelven esa tranquilidad que suelo perder con mi rutina diaria.

Juliana es una persona muy inteligente, con quien puedo conversar casi de cualquier cosa. Siempre tiene algo que decir y no habla por hablar, es muy grato conversar con alguien que tiene argumentos e ideas propias. La admiración que te puede despertar alguien también es un motivador poderoso que te devuelve el equilibrio.

Mi novia, mi persona favorita. (Foto Propia)

Un propósito en la vida...

Algo que también debería hacer que recuperemos la cordura es tener un propósito. No hablo de metas, como tener una casa, un carro o una profesión, hablo de hacer algo útil con tu vida. Ese propósito esta implícito dentro de nuestra conciencia desde que somos niños, nos toca a todos descubrirlo. A muchos les toma toda la vida, incluso lo confunden con los sueños y las metas.

Por eso que a veces hemos logrado todo lo que nos hemos propuesto y nos sentimos vacíos, pues aunque logramos metas, estas estaban completamente divorciadas de nuestro propósito. Es un camino personal, que lamentablemente nuestro estilo de vida nos obliga a ignorar, pero el siempre esta presente en todas las cosas que hacemos, como una vocecita que te dice "no quiero hacer esto" o "podría hacer esto toda la vida".

Y esta ha sido mi opinión, espero hay sido de su agrado. Leo sus comentarios. Invito a @anailuj1992, @yonaikerurso, @theatrorve a que participen.