Parece mentira pero la salud está conectada no solo con el cuerpo sino con las emociones y sentimientos. Alimentarse adecuadamente es fundamental para fortalecer nuestro estado físico, pero a su vez esta condición redunda en nuestro ánimo y bienestar, cuando también hacemos ejercicios.
Sin lugar a dudas el estrés es un gran enemigo que afecta la salud, nuestra tranquilidad, estado de ánimo y emociones.
Es un buen consejo no tener comidas copiosas, se deben variar para obtener un mejor balance en los ingredientes que requerimos.
No puedo comer tanta veces, solo las 3 acostumbradas. Pienso que es sano comer a la misma hora y no comer entre comidas, porque el estómago se agota de tanto trabajar. Yo creo que también merece un descanso y no obedecer a tanto capricho de su dueño.
Gracias por compartir, saludos y muchos éxitos.
Pues sí ya los griegos decían: "Mente sana cuerpo sano", para referirse a la importancia de todo lo que conforma nuestro ser, para nuestro bienestar.
Hay gente que no pueden comer demasiado por una cuestión de costumbres, el estomago tiene el tamaño de las porciones que por lo regular ingerimos, y como decía en el post, cada uno debemos prestar atención a las necesidades particulares que tenemos, independientemente de lo que se recomiende a la mayoría.
Gracias por pasar, saludos y bendiciones.