Yo estoy comenzando con esto debo bajar alrededor de 5 a 6 kilos he desechado el azúcar refinado el pan voy más por proteína, creo que es la parte más importante el cuerpo tiene la capacidad de regularse la parte bioquímica es fabulosa, como podemos invertir el metabolismo pero tenemos que poner de nuestra parte para lograrlo esa es la aparte más complicada aunque soy adicta a los dulces y el chocolate voy paso a paso es como desintoxicarse, hay expertos que dicen come cuando tengas hambre no por ansiedad o protocolo social. Otra forma es esta pensar que el organismos se está autoabasteciendo con la energía de reserva eso lo engaña para que trabaje para nosotros.

Estoy buscando el magnesio para tomarlo de cuánto miligramos me recomiendas y cuantas veces al día?