The Diary Game: 13.02.2022. Занятия йогой и медитация. Пирожки и новая лежанка для Арчи.

Привет всем!!
Сегодня у меня был очень насыщенный день. Решила сразу с утра подзарядиться энергией и бодростью, поэтому совместила медитацию с йогой. Многие бояться слова йога, потрму что думают, что она связана с религией. Но на самом деле йога говорят старше религий и вообще йогой можно заниматься просто как зарядкой.

Вообще йогой нужно заниматься на пустой желудок. И если вы почувствовали боль, то лучше не пытаться повторить позу, а просто нужно выбрать последовательность по легче. Самое ужасное будет если вы повредите спину или какую-то другую часть тела во время йоги. Но самое приятное - это сочетать йогу и медитацию.

Потому что это превращается в целый ритуал, который заряжает энергией, позитивом и спокойствием.

А вот после этого ритуала, я отправилась на прогулку с Арчи. Арчи очень энергичный красавчик. И мы ему кстати недавно сшили красивую и теплую лежанку.

А ещё мы сегодня испекли вкусные и воздушные пирожки. Я раньше в основном все жарила, а в последнее время, хочется меньше жаренного, а больше полезного. Хотя хлеба стараюсь поменьше есть.)) На сегодня я поделилась со всеми