野外哪些食物steemCreated with Sketch.

in STEEM CN/中文26 days ago

如果你在野外感到极度饥饿,了解哪些食物安全可食且能快速提供能量非常重要。以下是一些通常在许多荒野环境中可用的食物选项:

1. 可食用的植物

  • 浆果:许多野生浆果可食用,如黑莓、覆盆子和蓝莓,但要避免任何不认识或颜色鲜艳的浆果,因为它们可能有毒。
  • 蒲公英:整株植物都可以食用(叶、花和根)。
  • 香蒲:嫩芽、茎和根可食用,生吃或煮熟都可以。
  • 松针:可以用来煮茶,富含维生素C等。

2. 坚果和种子

  • 橡子:需要煮沸或浸泡去除单宁,单宁大量食用会有毒,但橡子提供碳水化合物和脂肪。
  • 山毛榉果:可食用,富含蛋白质和脂肪。
  • 松子:在某些松树(如单叶松)的松果中可以找到。

3. 野生谷物和块茎

  • 野米:可在湖泊或沼泽附近找到。
  • 野生土豆或块茎:有些可食用的根部,如野生甘薯或芋头,可以在水源附近找到。

4. 昆虫

  • 蚱蜢、蟋蟀和蚂蚁:高蛋白,容易捕捉。
  • 蚯蚓:煮熟后可食用。

5. 鱼类或小型猎物

  • 如果你有基本的生存工具,可能能够捕到鱼或小型动物(如兔子、鸟类),这能提供蛋白质和脂肪。可以在溪流、湖泊或河流中寻找鱼类。

注意

  • 一定要小心食用不熟悉的野生植物和动物,有些可能有毒。某些食物烹饪后会更安全,更容易消化。如果不确定,最好专注于坚果、浆果和小型昆虫等普遍安全的食物。

提前掌握这些生存知识在紧急情况下可能会救命!

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松针可以用来煮茶,这个还没有研究过。

蚂蚱的营养价值和功效
蚂蚱的营养价值包括丰富的蛋白质、甲壳素、维生素和矿物质等。具体功效有以下几点:

1、美容养颜:蚂蚱含有甲壳素,能清除自由基,抑制过氧化物对组织细胞的损害,活化细胞,延缓衰老,并促使体内毒素排出。
2、增强抵抗力:蚂蚱营养丰富,含蛋白质、三磷酸腺苷、辅酶、昆虫激素、维生素及矿物质等,可增强身体抵抗力,预防疾病。
3、止咳平喘:蚂蚱可入药,能止咳、平喘、定惊止喘及消积,适用于治疗咳喘、惊风、破伤风及冻疮等。
4、补充蛋白质:蚂蚱的蛋白质含量高,经过高温处理后食用能有效补充蛋白质。
5、减肥祛病:蚂蚱的脂肪和胆固醇含量较低,是一种适合减肥期间食用的健康食品。
需要注意的是,蚂蚱作为一种高蛋白食物,过敏体质者应谨慎进食,以免引发过敏反应。
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But how do you tell them apart? Pictures are better. Translate into Korean.

这是什么