Concurso. TopFamily. Jueves 06/06/2024 de TBT: "Una Foto, Una Historia."
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Hoy es Jueves de #TBT y lo voy a dedicar al Running ya que hoy día existe día para todo, pues ayer 05 de Junio se celebro el Día Mundial del Running y como me encanta practicarlo pues lo celebro dedicando este post con mi fotografía de la pasada carrera Gatorade Caracas Rock 2023 que se llevo a cabo en Caracas el 01 de Octubre 2023 como cada año, una carreara de 10k donde participan miles de personas amantes de este deporte.
El running es un deporte que ha ganado popularidad a nivel mundial, una gran cantidad de personas se han sumado a está practica que tiene muchos benéficos entre ellos : Mejora la salud cardiovascular, control de peso, fortalecimiento muscular y óseo, fortalece el sistema inmune, disminuye el estrés y la ansiedad, mejora la autoestima entre otros.
Es una forma accesible y flexible de mejorar la salud física y mentalmente, basta con tener unas zapatillas para correr y le voluntad de hacerlo regularmente, que para mi es lo más difícil para comenzar pero después que le agarras el gusto el mismo cuerpo te lo pide y las ganas salen solas. Pienso que todos podemos sumar a nuestra vida algún deporte solo por salud.
Esta celebración se origino el los Estados Unidos cuando en 2009 se inauguró el "National Running Day"., una razón para celebrar y ponerse esas zapatillas y salir a caminar, trotar y correr. Tengo años practicando el running y he completado carreras de 5k, 7k, 10k, 15k, y 21k pero cabe destacar que lleva su tiempo, y mucho entrenamiento para poder ver los beneficios pero no imposible.
Foto tomada de mis archivos personales . La firma, fue creada y obsequiada a mi persona, para el uso en mis publicaciones
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Un hermoso recuerdo sin duda alguna.
Hola amiga, me uno a la celebración, el running es de las mejores cosas que me han pasado en la vida, te cuento que nunca he corrido la Gatorade Caracas Rock, espero poder hacerlo, en 2017 corrí en el maratón de caracas, pero 21 km.
Definitivamente correr aporta muchos, pero muchos beneficios.
Saludos amiga, te deseo mucho éxito y muchos kilómetros de bienestar.
Con el apoyo de la familia.
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