Pentingnya tidur malam - tidurlah kalau sudah ngantuk
Selamat pagi steemian semua!! Hahaha..Saya sudah lupa kapan terakhir saya bagun pagi, mungkin sudah lam, hitungan bulan. Aktifitas rutin saya juga baru dimulai jam 11 pagi jadi ngapain bagun jam jam 7 pagi, kira-kira begitulah.
Pagi ini ada sedikit aktifitas yang memaksa saya untuk bagun lebih pagi dati biasanya jam 6.30 wib, sedikit berat namum saya tetap harus bagun, karena janji adalah hutang. Agak sedikit sempoyongam karena tadi malam saya ngak bisa tidur, sama seperti malam-malam kemarin.
Penyakit insomia (susah tidur) telah menyerangku
sejak lama namun belum ada niat ataupun obat yang saya konsunsi untuk mengatasi masalah ini.saya juga tau kalau penyakit insomia tidak sehat bagi tubuh manusia karena setelah beraktifitas seharian seluruh organ tubuh butuh istiraha.Penyakit insomia menyebabkan hilangnya rasa ngantuk pada malam hari dan baru merasa ngantuk kembali ketika hanpir pagi, ini menyebabkan aktifitas hari sangat terganggu karena di serang rasa ngantuk yang berat.
Berhubung sekarang saya sedang sedikit ada pekerjaan yang mengharuskan untuk bagun lebih pagi dari biasanya, jadi 3 alarm saya siapkan untuk mengatasi masalah di pagi hari ini.
Peace love
@maulanagogo
Oooman nyan ilme Baro bang Gogo, biasa menyoe Hana ngantuk tapi eh payahbpuduk sapai bak dhoe
Susah tidur, penyakit yang sering dianggap sepeleh oleh kebanyakan orang..hehe. Pokokjih menyoe ka tengeut baroe eh..
3 alarm? wuoooooooooo kasihan alarmnya meraung-raung gitu hahahah
saya juga begitu dulu, namun sekarang sudah normal kembali....
atur jadwal tidur dengan disiplin, maka penyakit insomnia itu akan hilang.
kuatkan tekad dan motivasi, insyaALLAH seminggu sudah normal...
caranya: jangan tidur lagi setelah shubuh, dan jangan tidur siang, semoga berkah.
^^ mari saling bantu dengan saling FOLLOW dan VOTE. ^^
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by mutya340 from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.