Post molto interessante... ho sempre fatto sport, calcio, atletica, tennis, sci e molto altro... poi ho scoperto yoga... secondo me una delle attività fisiche più complete! Aiuta tantissimo per quel che riguarda respirazione e postura... e allunga e rafforza ogni nostro muscolo... che dire, yoga lo consiglio.
Saluti
Lucas (maestro di educazione fisica e aiutante di Steemitri The Mannequin, haha)