참는 연습을 하면 좋습니다. 내가 한 번 참을 때마다 핸드폰에 체크를 하는 겁니다. 그러면 몇 번 참았는지를 계량화 시킬 수 있고, 그러다 보면 어느 순간 참는 나가 되어 있을 겁니다. 무조건 참아라는 건 아니고요 왜 그러한 사건이 생겼는지를 돌아보고 해결책을 찾고 실천하는게 최종목표겠죠?