You are viewing a single comment's thread from:RE: 마음공부#4 - 직장 후배에게 화났을 때 대처법View the full contexthanmam4579 (40)in #kr • 7 years ago 처음에 한번 참으면 되는데 그게 잘 안되더라고요.
참는 연습을 하면 좋습니다. 내가 한 번 참을 때마다 핸드폰에 체크를 하는 겁니다. 그러면 몇 번 참았는지를 계량화 시킬 수 있고, 그러다 보면 어느 순간 참는 나가 되어 있을 겁니다. 무조건 참아라는 건 아니고요 왜 그러한 사건이 생겼는지를 돌아보고 해결책을 찾고 실천하는게 최종목표겠죠?