새콤달콤 제철 과일 '자두'...

칼슘 풍부해 뼈 건강에 좋다는 새콤달콤 제철 과일 '자두' 픽~, 생과/잼/주스 등으로 이용되고 있는 '자두' 건강 효과를 살펴보도록 할게요.

~. 폴리페놀 풍부 - 몸속 발암물질 감소 효과(국가암정보센터 자료)

~. 칼슘 풍부 - 뼈 건강에 기여(국립농업과학원 자료)

~. 각종 비타민/유기산(사과산, 구연산) 풍부

~. 페놀성 파이토케미컬 성분 - 항산화/항암/항균/항알러지/항염증 효과(국립농업과학원 자료)

~. 안토시아닌 성분(보라색 색소) 풍부 - 활성산소 제거(노화 방지/시력 보호/혈당 조절/염증 예방/중금속 배출)

~. 식이섬유 풍부 - 중성지방/콜레스테롤 감소 ~> 고지혈증 예방/조절 기여(동맥경화/심뇌혈관 질환 등 예방)

건강 챙김에 도움 되시길...~