진백(陳柏)의 잠에서 깨고 들어갈 때 마음챙김(夙興夜寐箴 )

peterchung (77)in #avle-pool • 4 days ago (edited)

고경중마방.gif

닭이 울고 생각이 잠에서 풀어진다. 이 때 생각을 바라보며 마음을 정리한다. 지나간 허물을 살피거나 새로운 생각을 모아 차례대로 정돈하여 명료하게 마음에 갈무리하면 근본이 이미 세워진 것이다. 날이 밝아지면 일어나 세수하고 옷을 단정하게 입고 가지런하게 바로 앉고 마음을 잘 거두어 밝게 떠오른 해처럼 차분하고 가지런히 마음을 비워 정신을 하나로 모으고 책을 펼친다. 성현들의 발자취를 따라가면 공자께서 앉아 있고 안연과 증자도 앞뒤로 있으니 성인과 스승의 말씀을 눈앞에서 듣는 듯 제자들의 의문과 답변을 반복해서 살핀다. 평소 생활에서 행동을 통해 점검하니 가르침이 확연해서 눈 앞에서 실천에 응할 뿐이다. 스스로가 이와 같기 때문에 마음이 담담해지고 정신이 오롯하여 잡생각은 쉬게 되고 행동함과 쉼이 반복되어 오직 마음이 거울 같아지고 고요함 속에서 움직임을 살피니 마음이 두 세 갈래로 갈라지지 않는다. 글을 읽지 않을 때 정신은 흐르는 물처럼 놓아두어 성정(性情)을 기른다. 저녁이 되어 피로해지면 멍한 기운이 쉽게 올라타니 몸과 마음을 다시 잡아 가지런하게 또렷한 정신을 일으킨다. 밤이 깊어 잠자리에 들때 손과 발을 흐트러트리지 않고 생각 또한 골똘히 하지 말며 마음을 쉬고 밤의 정기를 받아들인다. 고요하면 원기로 돌아가니 그 마음이 수북하여 밤낮으로 지속된다.

鷄鳴而寤思慮漸馳盍於其間澹以整之惑省舊愆惑紬新得次苐條理瞭然黙識本旣立矣昧爽乃興盥櫛衣冠端坐斂形提掇此心皦如出日嚴肅整齊虛明靜一乃啓方冊對越聖賢夫子在座顔曾後先聖師所言親切敬聽弟子問辨反覆參訂事至斯應則驗於爲明命赫然常目在之事應旣已我則如故方寸湛然凝神息慮動靜循環惟心是監靜存動察勿貳勿參讀書之暇間以游泳發舒精神休養情性日暮人倦昏氣易乘齋莊正齊振拔精明夜久斯寢齊手斂足不作思惟心神歸宿養以夜氣貞則復元念玆在玆日夕乾乾.

잠에서 깨어날 때와 잠에 들기 전 스스로의 마음을 관찰해 본 적이 있을까? 내가 무슨 생각을 하는지 마음으로 생각을 바라보는 것이다. 이건 생각이 아니고 마음이 마음을 비추어 보는 것이다. 대부분 지난 일 혹은 앞날에 대한 생각으로 바쁘다가 잠에 들고 다시 깨면 또 그런 생각이 반복된다.

간화선(看話禪)에서 화두의 목적은 늘 깨어있는 정신이다. 마음이 자나 깨나 흐트러지지 않는 것이어서 오죽하면 꿈 속에서도 정신이 똘망 똘망하도록 화두를 붙잡고 있다.

일어나는 생각, 마음을 다시 거두어 들이는 것, 마음을 쉬는 것, 마음을 그저 바라 보는 것 중에서 일어나는 생각에 얽혀 마음의 다른 기능들은 발휘하지 못하다가 마지막 숨을 내고 떠나간다.