유튜브 보며 목교정 운동
며칠째 뒷목이 아프다
가끔 손가락에 쥐도 나고
아마 목을 90도로 꺽고
조는 버릇 때문이 아닐까 의심 해본다.
누어 낮잠은 못자면서도
앉아 무얼 하다 보면 어느새 꾸벅 거린다.
경추 디스크 걸릴까 걱정 되어
유튜브에서 경추 운동 하는
법을 따라 해보았다.
하루 몇번씩 반복 연습 해서
교정을 해 보아야 겠다
며칠째 뒷목이 아프다
가끔 손가락에 쥐도 나고
아마 목을 90도로 꺽고
조는 버릇 때문이 아닐까 의심 해본다.
누어 낮잠은 못자면서도
앉아 무얼 하다 보면 어느새 꾸벅 거린다.
경추 디스크 걸릴까 걱정 되어
유튜브에서 경추 운동 하는
법을 따라 해보았다.
하루 몇번씩 반복 연습 해서
교정을 해 보아야 겠다
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
좋은 방법이에요.
저도 점심 먹고 나서는 꼭 십분씩 졸아요. 안그려러 해도 어느새 졸더라는….. ㅎㅎ