Hola amigos parceros saludos a todos ustedes hoy estoy aquí con mi participación en este concurso de nuestro amigo @chucho27 el cuql se trata de los achaques que nos atacan en nuestra vida.

Cada quien tiene achaques que lo torturan jóvenes y viejos pero sobre todo los más terribles son los que dan a las mujeres en la menopausia y si no se saben controlar nos pueden hasta acabar y sacar del juego cuando menos lo pensamos pero también están los achaques que dan por caídas o por vejez.

Les voy a contar de mi peor achaque que hasta el sol de hoy todavía me hace sufrir.

-¿Cuál es el achaque que más te afecta en la actualidad? Cuéntanos un poco sobre ello.

Pixabay

Yo desde hace muchos años años tengo unos achaques que me tienen muy mal y hay días en los que no quiero ni moverme de la cama pero el deber me llama y se que si me quedo en cama pierdo todo hasta la movilidad del cuerpo.

Hace años sufrí una caída la cual me daño la parte izquierda del cuerpo y desde allí este achaque es uno de tantos pero el que me paraliza y no me deja ni caminar es mi columna lumbar me empieza a doler mucho y se me inflama la ciática me ha dejado sin poder caminar como alrededor de 15 días y el reposo debe de ser absoluto.

Este es mi peor achaque y ahora que paso por procesos es peor aún, siento que me duele todo el cuerpo y me deja sin movilidad tanto que doblarme o agacharme a veces es muy complicado cuando se me inflama todo.

-¿A qué edad te comenzaron estos achaques, y están en aumento o bajo control?

Yo me cai cuando tenía 29 años, pero me empezó a doler cuando tenía como 40 años parece ilógico pero eso fue así porque después comencé un proceso fuerte y a medida que iba envejeciendo me comenzó a doler, para ese tiempo yo era danzarina y quería hacer cosas que otras mujeres hasta más viejas que yo lo hacían pero yo me limitaba a hacerlo pero apenas lo lograba eran quince días de reposo así que luego comencé a realizar piruetas suave que no me causarán ningún malestar.

-¿Cómo piensas que esta situación puede mejorar? Realiza algunas recomendaciones a los lectores.

Yo fui al médico y me hicieron muchas terapias las cuales me ayudaron muchísimo también tenía que hacer ejercicios no fuertes pero si que me ayudaban a salir más rapido del proceso doloroso y volvía a tener una vida normal.

Mi esposo y yo haciendo ejercicios

• consultar al médico

• hacer ejercicios cómodos y acordes a la lesión

• hacer caminatas diarias

• comer sano

-Puedes contarnos más cosas al respecto que consideres necesarias.

La vida hay que vivirla a plenitud no dejes que un achaque o una lesión te frustre o te quite las ganas de seguir adelante, no importa lo que sea siempre debemos de sentirnos vivos y con ganas de disfrutar los mejores momentos sobre todo con nuestra familia y amigos.

Simplemente hay que hacer las cosas pensando que vamos a estar bien y que no debemos lastimarnos para que otros estén bien.

Está ha sido mi publicación agradecida de Dios por permitirme compartirlo con ustedes.

Invito a @mariami @thaispadron @cive40 a participar en este concurso de los achaques por acá les dejo el enlace 👇

https://steemit.com/hive-113376/@chucho27/nuevo-concurso-de-la-comunidad-nuestros-achaques-de-vejez