calistenia360 (42)in #healt • 6 years ago • None Do not do this exercise for the Back [EN]The dominaes behind the nape or also known as "Christs" To delve deeper into the subject first we must know…calistenia360 (42)in #spanish • 6 years ago • NoneNo hagas este ejercicio para la Espalda [ES]Las dominadas trasnuca o también conocidas como "Cristos" Para profundizar mas en el tema primero debemos…calistenia360 (42)in #health • 7 years ago • NoneThe best exercise for the legs and glutesIt is very important to train our lower train as well as the upper train, to achieve a balance and body symmetry…calistenia360 (42)in #spanish • 7 years ago • NoneEl mejor ejercicio para las piernas y glúteosEs de gran importancia entrenar nuestro tren inferior tanto como el tren superior, para lograr un equilibro y simetría…calistenia360 (42)in #busy • 7 years ago • None Importance of conditioning before training [EN]Before getting into what conditioning really is, you have to know what meaning this word has. It is basically…calistenia360 (42)in #busy • 7 years ago • NoneImportancia del acondicionamiento antes de entrenar [ES]Antes de adentrarnos en que es realmente el acondicionamiento, hay que saber que significado posee esta palabra. Es…calistenia360 (42)in #busy • 7 years ago • None 4 types of abs for beginners [EN]We all want to get strong and defined abs, for that it is necessary to have a good diet and a regime of effective…calistenia360 (42)in #busy • 7 years ago • None4 tipos de abdominales para principiantes [ES]Todos queremos conseguir unos abdominales fuertes y definidos, para eso es necesario tener una buena alimentación y un…calistenia360 (42)in #health • 7 years ago • NoneWhy drink water when you train? [EN]DRINK WATER! Simply for the simple reason that we need water to live, but even if you practice some physical…calistenia360 (42)in #health • 7 years ago • None¿Por que tomar agua cuando entrenas? [ES]¡TOMA AGUA! Simplemente por la sencilla razón de que necesitamos el agua para vivir, mas aun si practicas alguna…calistenia360 (42)in #health • 7 years ago • NoneLearn the basic types of push-ups [EN]The push-ups are a classic exercise, to do them you do not need any equipment, so you can do them anywhere. These are…calistenia360 (42)in #health • 7 years ago • NoneAprende los tipos básicos de flexiones [ES]Las flexiones son un ejercicio clásico, para realizarlas no hace falta ningún equipo, por lo que las puedes realizar…calistenia360 (42)in #health • 7 years ago • NoneImportance of training [EN]Exercise is a fundamental part of a healthy lifestyle, it helps us to increase our immune system and be more resistant…calistenia360 (42)in #health • 7 years ago • NoneImportancia del entrenamiento [ES]El ejercicio constituye parte fundamental de un estilo de vida saludable, nos ayuda a incrementar nuestro sistema…calistenia360 (42)in #health • 7 years ago • NoneCalisthenics also train legs [EN]These are the most common exercises to exercise your legs in calisthenics: 1) Squats: It is one of the most complete…calistenia360 (42)in #health • 7 years ago • NoneEn la Calistenia también se entrenan las piernas [ES]Estos son los ejercicios mas comunes para ejercitar tus piernas en la Calistenia: 1) Sentadillas: Es uno de los…calistenia360 (42)in #health • 7 years ago • NoneWomen also train Calisthenics [EN]It is well known that women at the time of training look for thick and defined legs, large and strong buttocks…calistenia360 (42)in #health • 7 years ago • NoneLas mujeres también entrenan Calistenia [ES]Es bien sabido que las mujeres a la hora de entrenar buscan tener piernas gruesas y definidas, glúteos grandes y…calistenia360 (42)in #health • 7 years ago • NoneDo you want to start training Calisthenics? [EN]These are some basic calisthenics exercises that you should start with. 1) Push-ups: They work on strengthening…calistenia360 (42)in #health • 7 years ago • None¿Quieres empezar a entrenar Calistenia? [ES]Estos son algunos ejercicios básicos en la Calistenia con los que debes iniciar. 1) Flexiones o Lagartijas:…
