mokhtarshrei (26)in #diet • 2 years ago • None너의 규정식안에 지방질:좋은 것,아주 좋은 것 및 나쁜 것얼마 전,미국인은식이 지방을 악마. 뉴스 미디어,건강 및 피트 니스 매니아,그리고 심지어 자격 갖춘된 건강 전문가의 회원 미국의 비만 전염병 및 심장 질환,암 및 뇌졸중의 급증 속도 대 한 지방을 비난 했다.…mokhtarshrei (26)in #alkaline • 2 years ago • None알칼리성 물:건강 음료 또는 모든 과대 광고?우리 모두는 매일 물 많이 마시는 것은 당신의 몸이 번창하고 궁지에 질병을 유지하는 데 도움이 될 수 있음을 알고있다. 사실,적절한 수분 공급은 거의 모든 신체 기능에 필요합니다. 지금,하지만,알칼리 성 물…mokhtarshrei (26)in #calories • 2 years ago • None당신의 일에서 숨겨지은 열량을 삭감하는 10 가지의 방법다른 나라와 비교할 때 미국은 음식에 집착합니다. 우리의 가치 기반 문화는 편의 식품을 초대형화하고 식사를 통해 멀티 태스킹하며 굶주림 또는 지루함이 닥칠 때 간식을 삼킬 수 있습니다. 사실,음식은 심지어…mokhtarshrei (26)in #diet • 2 years ago • None당뇨병 환자를위한 도움:저 포드맵 다이어트 란 무엇입니까?아무도 기분이 좋지 않은 것을 좋아하지 않습니다. 만약 당신이 과민성 대 장 증후군(지능형 빌딩 시스템)와 함께 살고 있어,당신은 아마 복 부 통증 때문에 게임 떨어져 느낌에 낯선 사람. 대부분의 경우 당신이…mokhtarshrei (26)in #herbs • 2 years ago • None신선한 허브를 사용하는 신선한 방법정원에서 허브를 재배하거나 현지 농장과 농민 시장에서 신선한 허브를 사면 음식과 음료에서 즐길 수있는 무한한 방법이 있습니다. 그들은 지방,소금 및 추가 칼로리를 추가하지 않고 맛을 추가 할 수있는 좋은…mokhtarshrei (26)in #gluten • 2 years ago • None글루텐에 대해 알아야 할 모든 것최근 몇 년 동안 글루텐은 영양 서클에서 화두가되었습니다. 다행히도 대부분의 사람들은 글루텐을 잘 견뎌냅니다. 그러나,소모 글루텐이 뜻깊은 건강 문제로 이끌어 낼 수 있는 인구의 작은 부분 집합이 있습니다.…mokhtarshrei (26)in #salad • 2 years ago • None샐러드 구원자:채소를위한 파워 푸드기지에서 픽스 인까지 샐러드를 과급 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 당신은 단지 어디서부터 시작 해야할지 해야 합니다. 여기 몇 가지 해야 전원 식품 결코 당신의 상 추를 떠나: 기본:당신의 샐러드에 대 한…mokhtarshrei (26)in #organic • 2 years ago • None유기농? 케이지 프리? 7 가지 식품 라벨이 실제로 의미하는 것영양 데이터에서 건강 청구 및 인증에 이르기까지 식품 라벨에 관해서는 사실을 보풀과 구별하는 것이 어려울 수 있습니다. "유기농"및"글루텐 프리"와 같은 특정 용어는 식품 의약품 안전청 및 미국 농무부(미국…mokhtarshrei (26)in #truly • 2 years ago • None진정으로 건강한 단백질 바를 선택하는 방법어떤 식료품점 통로의 아래 걸거든,현실안에 이다 매우 더 건강하게 보는 제품을 발견하기 위하여 너는 도약된다. 예:단백질 바. 자신의 영양 가치를 선전 마케팅 용어에도 불구하고(유기! 모든 자연! 단백질이…mokhtarshrei (26)in #family • 2 years ago • None가족 식사:함께 먹는 것이 건강을 향상시키는 방법오늘 열이 있는 계획에,식사를 먹기 위하여 전체 가족을 함께 얻는 것은 도전 같이 느낄 수 있다. 그러나 연구에 따르면 가족 식사의 우선 순위를 정하는 것은 큰 성과를 거두고 있습니다. 가족 식사를 먹는 것은…mokhtarshrei (26)in #shrimp • 2 years ago • None새우는 새로운 닭인가?새우는 미국인이 가장 좋아하는 해산물 중 하나입니다. 미니 갑각류는 작을 수 있지만 큰 영양 펀치를 포장합니다. 보너스:점보 새우 한 마리는 14 칼로리 만 공급하는데,이는 6 개(약 3 온스)를…mokhtarshrei (26)in #pizza • 2 years ago • None건강한 집에서 만드는 피자에 절대 안전한 가이드미국에서 피자보다 더 인기있는 음식이 있습니까? 당신의 문에 전달 파이를 얻거나 좋아하는 피자 가게를 방문하는 것은 오랜 미국의 전통이지만,너무 자주 레스토랑 피자에 탐닉하는 것은 당신의 허리를위한 좋은 생각이…mokhtarshrei (26)in #fast • 2 years ago • None"패스트 캐주얼"레스토랑은 패스트 푸드보다 건강합니까?그들은 당신의 전통적인 패스트 푸드 장소에 비해 건강한 옵션을 제공하는 것 때문에 파네 또는 치포 틀레 같은 빠른 캐주얼 다이닝 명소의 인기가있을 수 있습니다. 그것을 직면하자,샌드위치 또는 포장은 가장 가까운…mokhtarshrei (26)in #butter • 2 years ago • None버터를 잡아? 건강한 스프레드에 대한 귀하의 가이드많은 미국인을 위해,빵은 규정식 물림쇠 이다. 우리는 아침(토스트 형태),오후(샌드위치를 함께 잡기 위해)및 저녁 식사(담그기)에 먹습니다. 이 맛있는 스테이플의 전체 곡물 품종은 많은 비타민,미네랄 및 기타…mokhtarshrei (26)in #sugar • 2 years ago • None설탕 폭음에서 회복하는 방법올해의이 시간 설탕의 명확한 스티어링 야심 찬 목표입니다. 호박 패치 방문,할로윈 파티 및 트릭-또는-치료(그리고 모퉁이를 돌면 바로있는 휴일)사이에,당신은 당신의 마음에 드는 설탕 수정과 얼굴을 입에 와서…mokhtarshrei (26)in #eating • 2 years ago • None2 인 식사:아기와 당신을위한 건강한 선택두 개(또는 그 이상)를 먹을 때,칼로리가 가장 중요한 곳에서 나오는 곳입니다. 여분 아기 건물 열량은 단백질안에 높은,설탕과 세련한 기화기안에 낮은,섬유에 적재하고,지방질 오메가 3 고도 불포화 지방질의 우측…mokhtarshrei (26)in #milk • 2 years ago • None어떤 종류의 우유가 가장 좋습니까?식료품점 선반에 나타나는 우유의 어지럽게 하는 배열에,너는 어느 선택권이 너를 위해 제일 이는 까 파악한것을 해보는 너의 머리를 긁을지도 모른다. 대답은 간단합니다:구식 우유는 여전히 영양분을위한 최선의…mokhtarshrei (26)in #food • 2 years ago • None판매 날짜는 식품 안전에 대해 무엇을 말합니까?가정을 운영,작업 마감일을 충족 하려고 하 고 가족 활동을 관리,어떻게 신선한 모든 음식을 최신 상태로 유지 하는 사이 최우선 되지 않을 수 있습니다. 우리는 모든 품목이 냉장고의 뒤에 주를 위해,주목되지 않고는…mokhtarshrei (26)in #potlucks • 2 years ago • None포트 럭스:건강한 방법을 축하하는 방법올해에는 포틀 럭이 일반적입니다. 불행히도,그들은 또한식이 지뢰 인 경향이 있습니다. 샐러드는 크림 드레싱을 얹고 구운 감자에는 치즈와 사워 크림이 쌓여 있으며 대부분의 캐서롤에는 크림,치즈 및 소금이…mokhtarshrei (26)in #how • 2 years ago • None잘 먹는 방법:가장 많이 읽은 다이어트 및 영양 조언영양에 대한 조언이 끊임없이 변화하는 것처럼 느껴집니다. 어느 날,프로바이오틱스는 신의 선물입니다. 다음으로,모두가 케토 또는 렉틴을 피하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 우리의 영양사 영양사는 정기적으로…
